Информационно-аналитическое издание

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

email: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно- аналитическое издание 

ПОВЫШЕННОЕ И ПОНИЖЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Уровень сопротивляемости стенок кровеносных сосудов и свойства крови влияют на скорость сокращения сердца, что в свою очередь, определяет показатель артериального давления. Различают 2 вида кровяного давления: повышенное (гипертония) и пониженное (гипотония).

Показания пониженного артериального давления меньше нормы на 20 мм рт.ст. Гипотония может быть как признаком нездоровья организма, так и его индивидуальной особенностью, не влияющей на нормальное функционирование системы органов.Показания повышенного артериального давления больше нормы на 10-20 мм рт.ст.

Сужение сосудов – первопричина образования гипертонии. С возрастом риск возникновения гипертонической болезни увеличивается. Кровеносные сосуды заполняются шлаками – конечными продуктами распада. Проход для крови уменьшается, что приводит к резкому повышению АД. То же самое происходит при избыточном весе и частом употреблении вредных веществ.

Чаще всего низкое АД устанавливается с малых лет и является наследственным признаком. Артериальная гипотония может быть симптомом заболеваний эндокринной системы, желудка или кровообращения.

Артериальное давление повышается по разным факторам:

  • Увеличение физических нагрузок приводит к тому, что сердце начинает перекачивать кровь быстрее. Давление резко подскакивает, но нормализуется уже через 10-15 минут после окончания тренировок.
  • Эмоциональные реакции, частые стрессовые ситуации.
  • Место проживания. Жители горных областей почти не подвержены гипертонии, в то время как в низменных районах преобладает количество больных гипертензией.
  • Употребление алкоголя и табака.
  • Сидячий образ жизни.
  • Избыток холестерина и белка в крови.

Низкое кровяное давление проявляется у людей, подверженных:

  • Эмоциональному воздействию.
  • Авитаминозу.
  • Частому шуму, вибрациям.
  • Инфекционным заболеваниям.

Симптомы повышенного давления. Частым признаком развития гипертонии служит эмоциональное напряжение. В большинстве случаев больные не обращают внимания на данный факт и продолжают вести привычный образ жизни, вопреки своему здоровью. Есть и другие симптомы, наличие которых говорит о проявлении высокого АД:

  • Боли в области сердца и ребер.
  • Частые головокружения.
  • Тошнота.
  • Головные боли.

Повышенное давление, профилактика. Контролировать артериальное давление можно при помощи следующих способов:

  • Сократить количество употреблений газированных напитков и кофе.
  • В рационе питания стараться не использовать соленые и острые продукты.
  • Увеличить ежедневный прием свежих фруктов и овощей.
  • Желательно каждый день самостоятельно измерять артериальное давление, чтобы на ранней стадии обнаружить гипертоническую болезнь.

Симптомы пониженного давления. Низкое АД сопровождается следующими признаками:

  • Постоянное ощущение усталости и слабости во всем теле.
  • Частая раздражительность.
  • Нормализация самочувствия после тренировок.

Пониженное давление, профилактика. Со временем гипотония перерастает в гипертонию, вследствие чего возрастает риск инсультов и инфарктов. Чтобы привести давление в норму, необходимо организовывать ежедневную профилактику:

  • Длительность сна не менее 8 часов в сутки.
  • Контрастный душ.
  • Вечерний массаж головы.
  • Употребление в пищу орехов, гречневой каши, винограда.
  • Регулярные физические упражнения.

Нормальное артериальное давление. Кровяное давление у всех разное, но оптимальные показания равны 120/80 мм рт.ст. Незначительные отклонения не оказывают вреда организму, но лучше постоянно контролировать собственное АД и частоту пульса, чтобы не допустить развития гипертензии.

18.08.2014 21:07

Самому старому мужчине на планете исполнилось 113 лет
15.12.2017
Самому старому мужчине на планете исполнилось 113 лет

Сам долгожитель признался, что "безумно рад" быть самым пожилым мужчиной на Земле. 

Работа в полярной ночи: Чем компенсируют условия труда в Арктике
14.12.2017
Работа в полярной ночи: Чем компенсируют условия труда в Арктике

Тяжелые условия работы на Крайнем севере - полярные ночи и суровый климат - требуют учитывать при привлечении кадров для работы в Арктике не только профессиональные навыки.

Китайская молодежь заинтересовалась экстремальным туризмом в России
14.12.2017
Китайская молодежь заинтересовалась экстремальным туризмом в России

Китайская молодежь проявляет в последнее время повышенный интерес к экстремальным видам туризма в России. Китай и РФ активно развивают взаимодействие в туристической сфере.

Телефонные мошенники в Китае
14.12.2017
Телефонные мошенники в Китае

Шанхайская полиция ведет настоящую войну с телефонными мошенниками, которые по мере развития технологий и оттачивания собственных навыков обмана становятся все более изощренными.

Москва вернулась в Топ-100 рейтинга самых дорогих городов
13.12.2017
Москва вернулась в Топ-100 рейтинга самых дорогих городов

Из-за произошедшего в последние месяцы укрепления курса рубля российская столица поднялась в рейтинге сразу на 53 позиции - со 118-й до 65-й.

Пожары в Калифорнии могут довести страховые выплаты до рекордных $130 млрд
13.12.2017
Пожары в Калифорнии могут довести страховые выплаты до рекордных $130 млрд

Размер выплат страховых компаний пострадавшим в результате стихийных бедствий в мире в этом году может достичь рекордных 130 млрд долларов в американском штате Калифорния.

В Варшаве могут отменить новогодний салют, чтобы не нервировать собак и кошек
12.12.2017
В Варшаве могут отменить новогодний салют, чтобы не нервировать собак и кошек

По мнению авторов документа, радостный для людей новогодний праздник из-за фейерверков превращается для собак и котов в настоящее мучение.

Одна из основных римских достопримечательностей - Пантеон станет платным
12.12.2017
Одна из основных римских достопримечательностей - Пантеон станет платным

Пантеон - "храм всем богам" был построен в конце первого века до н.э. по указанию зятя первого древнеримского императора Августа Марко Агриппы, о чем сохранились оригинальные надписи на фасаде. 

швейцарцы готовы отказаться от благ цивилизации, чтобы остановить изменение климата
12.12. 2017
швейцарцы готовы отказаться от благ цивилизации, чтобы остановить изменение климата

Бесснежные зимние курорты, таяние ледников и оползни в горах - таковы для швейцарцев зримые свидетельства теплеющего климата.

Ученым впервые за 66 млн лет удалось воспроизвести жуткое рычание тираннозавра
11.12.2017
Ученым впервые за 66 млн лет удалось воспроизвести жуткое рычание тираннозавра

Рычание самого известного тираннозавра Т-Рекса из ленты "Парк Юрского периода", от которого многие кинозрители застывали в креслах, оказывается еще не в полной мере передает жуткий рык реального самого свирепого хищника эпохи динозавров.

Компания РЖД перевела все поезда южного направления на движение в обход Украины
11.12.2017
Компания РЖД перевела все поезда южного направления на движение в обход Украины

В конце сентября РЖД сообщили о запуске регулярного движения грузовых поездов в рамках тестовой эксплуатации на линии Журавка - Миллерово в обход Украины.

Романовы избрали главой семейного объединения княгиню Ольгу Андреевну
11.12.2017
Романовы избрали главой семейного объединения княгиню Ольгу Андреевну

Избранная главой Объединения Ольга Андреевна представляет в роду Романовых линию Михайловичей, потомков младшего сына Николая I Михаила Николаевича. 

Глава аппарата Белого дома пытается сократить время, которое Трамп тратит на просмотр телепередач
10.12.2017
Глава аппарата Белого дома пытается сократить время, которое Трамп тратит на просмотр телепередач

Трамп спит мало и просыпается около 05:30. Согласно публикации, президент США имеет обыкновение приводить себя в нужный боевой тонус, просматривая утренние выпуски новостей по телевидению.

Индийские мужчины потребовали, чтобы женщин тоже наказывали за супружескую измену
09.12.2017
Индийские мужчины потребовали, чтобы женщин тоже наказывали за супружескую измену

С петицией в суд обратился некий индийский гражданин, в настоящее время проживающий в Италии, который счел, что эта норма противоречит демократии.

Сожжением дьявола отметили гватемальцы
08.12.2017
Сожжением дьявола отметили гватемальцы

Многие гватемальцы уверены, что эта старинная традиция, восходящая к колониальной эпохе, помогает очистить жилища от скопившихся за год ненужных вещей и мусора. 

Четверть опрошенных россиян признались, что им приходилось давать взятки
08.12.2017
Четверть опрошенных россиян признались, что им приходилось давать взятки

Четверть опрошенных признались, что им все же приходилось давать взятки должностным лицам. Однако большинство - более 60% - заявили, что они никогда не давали взяток чиновникам.

Армянский народный танец включен в список культурного наследия человечества ЮНЕСКО
08.12.2017
Армянский народный танец включен в список культурного наследия человечества ЮНЕСКО

Армянский традиционный групповой танец "Кочари" внесен в репрезентативный список культурного наследия человечества ЮНЕСКО.

в картотеке Дэвида Рокфеллера насчитывалось 200 тыс. карточек
07.12.2017
в картотеке Дэвида Рокфеллера насчитывалось 200 тыс. карточек

С уникальной картотекой, которую на протяжении полувека вел миллиардер Дэвид Рокфеллер (1915-2017) удалось ознакомиться газете "Уолл-стрит джорнэл".

Изобилие игрушек тормозит развитие ребенка
07.12.2017
Изобилие игрушек тормозит развитие ребенка

Родителям не следует покупать детям слишком много игрушек, так как это мешает развитию у них креативного мышления.

Ледяные скульптуры, посвященные странам-участницам ЧМ, появятся в Москве
06.12.2017
Ледяные скульптуры, посвященные странам-участницам ЧМ, появятся в Москве

Ледяные скульптуры, изображающие национальные символы и футболистов стран- участниц ЧМ-2018, появятся на Поклонной горе в Москве.

Продюсер Вайнштейн мог одним звонком замять назревавший скандал
06.12.2017
Продюсер Вайнштейн мог одним звонком замять назревавший скандал

Американский продюсер Харви Вайнштейн, обвиняемый в сексуальных домогательствах и изнасилованиях, разработал многоуровневый механизм полезных связей.

Первый в мире спортивный хиджаб от Nike
05.12. 2017
Первый в мире спортивный хиджаб от Nike

По замыслу производителя, такая одежда должна дать возможность спортсменкам, исповедующим ислам, комфортно себя чувствовать во время тренировок и соревнований.

Кочевые детские сады откроют во всех северных и арктических районах Якутии
05.12.2017
Кочевые детские сады откроют во всех северных и арктических районах Якутии

Министерство образования и науки Якутии откроет кочевые детские сады во всех арктических и северных районах республики. 

Большинство жителей Канады выступают за запрет огнестрельного оружия
05.12.2017
Большинство жителей Канады выступают за запрет огнестрельного оружия

Подавляющее большинство жителей Канады выступают за запрет ношения огнестрельног оружия. Так, 69% респондентов полагают, что правительство должно ввести "тотальный запрет на оружие в городах"

Самый большой в мире елочный шар
29.11.2017
Самый большой в мире елочный шар

Елочный шар с оборудованной танцевальной площадкой внутри начали собирать на Поклонной горе в Москве.

"Золотой парашют" экс-президента Зимбабве Роберта Мугабе
28.11.2017
"Золотой парашют" экс-президента Зимбабве Роберта Мугабе

Один из африканских старожилов в президентском кресле - 93-летний Роберт Мугабе - неделю назад вошел в историю как едва ли не первый среди себе подобных, добровольно согласившись покинуть высший государственный пост.

Мортирные батареи Кронштадта откроют для туристов
29.11.2017
Мортирные батареи Кронштадта откроют для туристов

Уникальный комплекс мортирных батарей Кронштадтской крепости откроется для туристов уже в 2018 году.

Выставка "Дороги Аравии" бьет рекорды посещаемости
23.11.2017
Выставка "Дороги Аравии" бьет рекорды посещаемости

Всемирно известная выставка "Дороги Аравии" ("Roads of Arabia"), посвященная археологическим находкам и сокровищам Саудовской Аравии, показывает рекордную явку.