Информационно-аналитическое издание

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

email: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно- аналитическое издание 

Как повысить самооценку

Согласно статистике, 4/5 женщин и 2/5 мужчин не удовлетворены своей внешностью. Как справиться с этой проблемой? Человек сравнивает себя с другими, еще с самого своего рождения! Психологи утверждают, что каждый начинает сравнивать его внешность с окружающими людьми еще в первый год жизни. Из-за замечаний о внешности в сторону родителей ребенка, у него может возникнуть комплекс неполноценности. Поэтому постарайтесь никогда не обсуждать при ребенке его недостатки, а также недостатки других людей.

Более правильно сказать: “у твоей подруги есть красивые кудри, но зато твои глаза, очень красивые”, советуют специалисты. Есть три типа самооценки:

  • Я лучше, чем остальные. Людей, которые думают так, только около 5%.
  • Я имею как достоинства, так и недостатки. Этих людей около 80%.
  • Я-плохой/хуже, чем остальные. В этом убеждены 15% людей.

Последняя группа людей со слабой волей, они постоянно ищут в словах окружающих подтверждение своей неполноценности. А патологичное зацикливание на каком-то физическом недостатке, называется дисморфофобия.

Как повысить свою самооценку?

Эти пациенты “оккупировали” очереди к пластическим хирургам с просьбами, чтобы сделать их нос, как у Шарон Стоун или уста, как у Мэрилин Монро. Они, чаще всего, редко остаются довольны результатом и продолжают делать попытки себя изменить. Поэтому в лучших клиниках пластической хирургии, пациентов принимают только после получения справки от психиатра или психолога.

Около 60% пациентов американских пластических хирургов “ложатся под нож” в состоянии сильной депрессии. К этому заключению пришли исследователи из Факультета психологии Университета Чикаго, после 20 клинических исследований. И только 15% женщин после операции считают, что их жизнь изменилась к лучшему.

Свое недовольство, неумение ориентироваться в жизни, мы часто списываем на внешность. В психологии такое поведение называют принципом компенсации. Вместо того, чтобы работать над собой и сделать переоценку ценностей, мы виним во всех наших бедах длинный нос или кривые ноги так легче.

А депрессия, при таком недовольстве, не проходит и развивается комплекс неполноценности. Необходима работа над собой. Следует начать “умственную диету”. Научитесь не реагировать на оскорбление окружающих вас людей. Подозрение является нашим главным врагом. Просто пообещайте, что больше не будете обращать внимание на негативные реплики. Более смело общайтесь с людьми. Люди воспринимают вас такими, какими вы себя показываете.

Как поднять самооценку женщине

Даже самая красивая женщина с украшениями на руках, не сравнится с умной женщиной, да еще и с чувством юмора. Избавьтесь от стереотипов, что ваша значимость зависит от длины ног или размера груди. С их помощью вы можете привлечь кого-то, но вряд ли удержите на долго. Попробуйте просмотреть на свои недостатки под другим углом. Может быть, в них и кроется ваше увлечение? Наши недостатки являются частью того, что отличает нас от остальных. Часто после пластических изменений, человек теряет свою индивидуальность.

Факт наша самооценка является переменной величиной зависит даже от времени суток и дней недели. Об этом утверждают исследователи из Канадского университета. После проведенных тестов на 6000 мужчинах и женщинах, они изъяснили, что люди больше нравятся себе в обед с 13:00 до 15:00 часов, а чаще всего себя критикуют утром, с 8:00 до 10:00 и вечером с 19:00 до 21:00. Самая низкая самооценка, наблюдается в понедельник и в пятницу, а самая высокая в середине недели.

22.08.2014 08:19

Ученым впервые за 66 млн лет удалось воспроизвести жуткое рычание тираннозавра
11.12.2017
Ученым впервые за 66 млн лет удалось воспроизвести жуткое рычание тираннозавра

Рычание самого известного тираннозавра Т-Рекса из ленты "Парк Юрского периода", от которого многие кинозрители застывали в креслах, оказывается еще не в полной мере передает жуткий рык реального самого свирепого хищника эпохи динозавров.

Компания РЖД перевела все поезда южного направления на движение в обход Украины
11.12.2017
Компания РЖД перевела все поезда южного направления на движение в обход Украины

В конце сентября РЖД сообщили о запуске регулярного движения грузовых поездов в рамках тестовой эксплуатации на линии Журавка - Миллерово в обход Украины.

Романовы избрали главой семейного объединения княгиню Ольгу Андреевну
11.12.2017
Романовы избрали главой семейного объединения княгиню Ольгу Андреевну

Избранная главой Объединения Ольга Андреевна представляет в роду Романовых линию Михайловичей, потомков младшего сына Николая I Михаила Николаевича. 

Глава аппарата Белого дома пытается сократить время, которое Трамп тратит на просмотр телепередач
10.12.2017
Глава аппарата Белого дома пытается сократить время, которое Трамп тратит на просмотр телепередач

Трамп спит мало и просыпается около 05:30. Согласно публикации, президент США имеет обыкновение приводить себя в нужный боевой тонус, просматривая утренние выпуски новостей по телевидению.

Индийские мужчины потребовали, чтобы женщин тоже наказывали за супружескую измену
09.12.2017
Индийские мужчины потребовали, чтобы женщин тоже наказывали за супружескую измену

С петицией в суд обратился некий индийский гражданин, в настоящее время проживающий в Италии, который счел, что эта норма противоречит демократии.

Сожжением дьявола отметили гватемальцы
08.12.2017
Сожжением дьявола отметили гватемальцы

Многие гватемальцы уверены, что эта старинная традиция, восходящая к колониальной эпохе, помогает очистить жилища от скопившихся за год ненужных вещей и мусора. 

Четверть опрошенных россиян признались, что им приходилось давать взятки
08.12.2017
Четверть опрошенных россиян признались, что им приходилось давать взятки

Четверть опрошенных признались, что им все же приходилось давать взятки должностным лицам. Однако большинство - более 60% - заявили, что они никогда не давали взяток чиновникам.

Армянский народный танец включен в список культурного наследия человечества ЮНЕСКО
08.12.2017
Армянский народный танец включен в список культурного наследия человечества ЮНЕСКО

Армянский традиционный групповой танец "Кочари" внесен в репрезентативный список культурного наследия человечества ЮНЕСКО.

в картотеке Дэвида Рокфеллера насчитывалось 200 тыс. карточек
07.12.2017
в картотеке Дэвида Рокфеллера насчитывалось 200 тыс. карточек

С уникальной картотекой, которую на протяжении полувека вел миллиардер Дэвид Рокфеллер (1915-2017) удалось ознакомиться газете "Уолл-стрит джорнэл".

Изобилие игрушек тормозит развитие ребенка
07.12.2017
Изобилие игрушек тормозит развитие ребенка

Родителям не следует покупать детям слишком много игрушек, так как это мешает развитию у них креативного мышления.

Ледяные скульптуры, посвященные странам-участницам ЧМ, появятся в Москве
06.12.2017
Ледяные скульптуры, посвященные странам-участницам ЧМ, появятся в Москве

Ледяные скульптуры, изображающие национальные символы и футболистов стран- участниц ЧМ-2018, появятся на Поклонной горе в Москве.

Продюсер Вайнштейн мог одним звонком замять назревавший скандал
06.12.2017
Продюсер Вайнштейн мог одним звонком замять назревавший скандал

Американский продюсер Харви Вайнштейн, обвиняемый в сексуальных домогательствах и изнасилованиях, разработал многоуровневый механизм полезных связей.

Первый в мире спортивный хиджаб от Nike
05.12. 2017
Первый в мире спортивный хиджаб от Nike

По замыслу производителя, такая одежда должна дать возможность спортсменкам, исповедующим ислам, комфортно себя чувствовать во время тренировок и соревнований.

Кочевые детские сады откроют во всех северных и арктических районах Якутии
05.12.2017
Кочевые детские сады откроют во всех северных и арктических районах Якутии

Министерство образования и науки Якутии откроет кочевые детские сады во всех арктических и северных районах республики. 

Большинство жителей Канады выступают за запрет огнестрельного оружия
05.12.2017
Большинство жителей Канады выступают за запрет огнестрельного оружия

Подавляющее большинство жителей Канады выступают за запрет ношения огнестрельног оружия. Так, 69% респондентов полагают, что правительство должно ввести "тотальный запрет на оружие в городах"

Турок подарит свою "Феррари" госслужащему
04.12.2017
Турок подарит свою "Феррари" госслужащему

Меня остановили, проверили документы, протестировали на наличие алкоголя в крови и выписали штраф за отсутствие спереди номеров на сумму 1763 лиры (около 500 долларов), там просто нет для них места.

Чемпионат мира по болотному футболу может пройти в России
04.12.2017
Чемпионат мира по болотному футболу может пройти в России

Мировое первенство по болотному футболу может пройти на территории Ленинградской области во время проведения чемпионата мира по большому футболу в 2018 году. 

Швейцарская деревня готова платить по 25 тысяч франков тем, кто в ней поселится
04.12.2017
Швейцарская деревня готова платить по 25 тысяч франков тем, кто в ней поселится

Альпийская деревня Альбинен, переживающая медленный, но устойчивый отток населения, решила привлечь деньгами тех, кто переедет в нее на жительство.

Красный крест опознал останки 88 погибших на Фолклендских островах
03.12.2017
Красный крест опознал останки 88 погибших на Фолклендских островах

В общей сложности специалисты нашли на кладбище в городе Дарвин, расположенном на спорных Фолклендских (Мальвинских) островах, 121 безымянную могилу.

"Долговые часы" вновь запущены в центре Нью-Йорка
02.12.2017
"Долговые часы" вновь запущены в центре Нью-Йорка

Электронное панно, демонстрирующее общую сумму государственного долга США - 20,546 триллиона долларов, вновь появилось рядом с Таймс-сквер в центре Манхэттена.

Пропавшая подводная лодка ВМС Аргентины
01.02.2017
Пропавшая подводная лодка ВМС Аргентины

Власти Аргентины должны пересмотреть свое решение о завершении операции по спасению членов экипажа исчезнувшей подводной лодки San Juan ("Сан-Хуан"). 

В Бельгии открылись новогодние базары
01.12.2017
В Бельгии открылись новогодние базары

В этом году огни праздничных ярмарок и павильонов начали зажигаться в разных местах на улицах королевства в последнюю неделю ноября.

В Германии перед судом предстал мужчина, купивший два танка
30.11. 2017
В Германии перед судом предстал мужчина, купивший два танка

В Германии перед судом предстал 49-летний мужчина, который приобрел в Великобритании два самых настоящих танка для арт- проекта с участием известного немецкого дизайнера и модельера Харальда Глёклера.