Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно-публицистическое издание

Подписаться:


Как повысить самооценку

Согласно статистике, 4/5 женщин и 2/5 мужчин не удовлетворены своей внешностью. Как справиться с этой проблемой? Человек сравнивает себя с другими, еще с самого своего рождения! Психологи утверждают, что каждый начинает сравнивать его внешность с окружающими людьми еще в первый год жизни. Из-за замечаний о внешности в сторону родителей ребенка, у него может возникнуть комплекс неполноценности. Поэтому постарайтесь никогда не обсуждать при ребенке его недостатки, а также недостатки других людей.

Более правильно сказать: “у твоей подруги есть красивые кудри, но зато твои глаза, очень красивые”, советуют специалисты. Есть три типа самооценки:

  • Я лучше, чем остальные. Людей, которые думают так, только около 5%.
  • Я имею как достоинства, так и недостатки. Этих людей около 80%.
  • Я-плохой/хуже, чем остальные. В этом убеждены 15% людей.

Последняя группа людей со слабой волей, они постоянно ищут в словах окружающих подтверждение своей неполноценности. А патологичное зацикливание на каком-то физическом недостатке, называется дисморфофобия.

Как повысить свою самооценку?

Эти пациенты “оккупировали” очереди к пластическим хирургам с просьбами, чтобы сделать их нос, как у Шарон Стоун или уста, как у Мэрилин Монро. Они, чаще всего, редко остаются довольны результатом и продолжают делать попытки себя изменить. Поэтому в лучших клиниках пластической хирургии, пациентов принимают только после получения справки от психиатра или психолога.

Около 60% пациентов американских пластических хирургов “ложатся под нож” в состоянии сильной депрессии. К этому заключению пришли исследователи из Факультета психологии Университета Чикаго, после 20 клинических исследований. И только 15% женщин после операции считают, что их жизнь изменилась к лучшему.

Свое недовольство, неумение ориентироваться в жизни, мы часто списываем на внешность. В психологии такое поведение называют принципом компенсации. Вместо того, чтобы работать над собой и сделать переоценку ценностей, мы виним во всех наших бедах длинный нос или кривые ноги так легче.

А депрессия, при таком недовольстве, не проходит и развивается комплекс неполноценности. Необходима работа над собой. Следует начать “умственную диету”. Научитесь не реагировать на оскорбление окружающих вас людей. Подозрение является нашим главным врагом. Просто пообещайте, что больше не будете обращать внимание на негативные реплики. Более смело общайтесь с людьми. Люди воспринимают вас такими, какими вы себя показываете.

Как поднять самооценку женщине

Даже самая красивая женщина с украшениями на руках, не сравнится с умной женщиной, да еще и с чувством юмора. Избавьтесь от стереотипов, что ваша значимость зависит от длины ног или размера груди. С их помощью вы можете привлечь кого-то, но вряд ли удержите на долго. Попробуйте просмотреть на свои недостатки под другим углом. Может быть, в них и кроется ваше увлечение? Наши недостатки являются частью того, что отличает нас от остальных. Часто после пластических изменений, человек теряет свою индивидуальность.

Факт наша самооценка является переменной величиной зависит даже от времени суток и дней недели. Об этом утверждают исследователи из Канадского университета. После проведенных тестов на 6000 мужчинах и женщинах, они изъяснили, что люди больше нравятся себе в обед с 13:00 до 15:00 часов, а чаще всего себя критикуют утром, с 8:00 до 10:00 и вечером с 19:00 до 21:00. Самая низкая самооценка, наблюдается в понедельник и в пятницу, а самая высокая в середине недели.


22.08.2014 04:19

Власти США заподозрили институты Конфуция в распространении китайского влияния
19.02.2018
Власти США заподозрили институты Конфуция в распространении китайского влияния

Их целью является использование академической свободы Америки для внедрения в сознание будущих лидеров прокитайской точки зрения.

В Литве решили не восстанавливать уничтоженный бакланами заповедный лес на Куршской косе
19.02.2018
В Литве решили не восстанавливать уничтоженный бакланами заповедный лес на Куршской косе

Птицы стали головной болью для лесоводов и рыболовецких хозяйств. Баклан - умелый охотник. 

Голландская компания запускает в массовое производство летающий автомобиль
16.02.2018
Голландская компания запускает в массовое производство летающий автомобиль

Летающий автомобиль оснащен двумя двигателями, которые в режиме полета приводят в движение винт.

В Китае и Индии многие верят в конвергенцию людей с роботами
16.02.2018
В Китае и Индии многие верят в конвергенцию людей с роботами

Сторонники личной "роботизации" не скрывают, что с нетерпением ждут, когда грань между людьми и роботами практически перестанет существовать.

Японские власти ограничат число поднимающихся на священную гору Фудзи
16.02. 2018
Японские власти ограничат число поднимающихся на священную гору Фудзи

В самый оживленный период паломники идут туда по четырем тропам буквально голова в голову. Теперь этот поток решено урезать на 12-25% на разных трассах.

Наряд Лайзы Миннелли из фильма "Кабаре" выставлен на аукцион в США
15.02.2018
Наряд Лайзы Миннелли из фильма "Кабаре" выставлен на аукцион в США

Шляпа-котелок, сапожки и топ с бретелькой через шею, в которых американская актриса и певица Лайза Миннелли снималась в фильме "Кабаре".

Австралийская девочка обнаружила змею в своем школьном ранце
14.02.2017
Австралийская девочка обнаружила змею в своем школьном ранце

Во время перемены девочка раскрыла верхний карман ранца, чтобы достать обед и перекусить, и почувствовала легкое, прохладное прикосновение к руке змеи.

Исландия потратит в этом году больше электроэнергии на добычу криптовалюты, чем на обогрев домов
13.02. 2018
Исландия потратит в этом году больше электроэнергии на добычу криптовалюты, чем на обогрев домов

Майнинг биткойнов в Исландии вошел в стадию "экспоненциального роста", и на эту деятельность уходит все больше и больше энергетических ресурсов страны.

Королева Елизавета II объявила войну пластику при дворе
13.02.2018
Королева Елизавета II объявила войну пластику при дворе

Королева Великобритании Елизавета II поддержала обширный план мер по охране окружающей среды и отказу от пластиковой посуды при дворе.

Пока север Синая в Египте воюет с террором, юг предлагает новый туристический маршрут
11.02.2018
Пока север Синая в Египте воюет с террором, юг предлагает новый туристический маршрут

Согласно библейскому преданию, когда пророк Моисей выводил сыновей израилевых из плена египетского, после того, как они прошли по дну Красного моря.

Банк Монголии выпустил серебряную монету по случаю года Собаки
11.02.2018
Банк Монголии выпустил серебряную монету по случаю года Собаки

На лицевой стороне монеты изображен банхар - известная с древних времен монгольская овчарка, предположительно родственная тибетским собакам. 

Bonhams выставил на торги гоночный автомобиль шотландского пилота Джима Кларка
09.02.2018
Bonhams выставил на торги гоночный автомобиль шотландского пилота Джима Кларка

Всего было выпущено 19 автомашин Aston Martin DB4GT Zagato, и нынешний, по данным Bonhams, имеет все шансы стать самым дорогим британским авто.

Водопад в Йосемитском национальном парке в Калифорнии
08.02.2018
Водопад в Йосемитском национальном парке в Калифорнии

Струи расплавленного металла и вулканической лавы низвергаются с высоты 650 метров.Полыхающие языки пламени пытаются прожечь скалу.

Шотландских полицейских вызвали на обезвреживание...
08.02.2018
Шотландских полицейских вызвали на обезвреживание...

Вооруженные полицейские прибыли на ферму после звонка ее 24-летнего владельца Брюса Грабба. 

Доведенный до отчаяния конкуренцией таксист застрелился у мэрии Нью-Йорка
07.02.2018
Доведенный до отчаяния конкуренцией таксист застрелился у мэрии Нью-Йорка

Примерно в 07:30 (15:30 мск понедельника) взрослый мужчина подъехал с восточной стороны к воротам Сити-Холла, выбрался из машины и нанес себе огнестрельное ранение. 

Выставка "28 лет с Берлинской стеной и без нее" открылась в германской столице
05.02.2018
Выставка "28 лет с Берлинской стеной и без нее" открылась в германской столице

Первые заграждения из колючей проволоки разделили некогда единый город в ночь с 12 на 13 августа 1961 года, возведение бетонных конструкций началось 18 августа.

Индийцы придумали кондиционер для шлема мотоциклиста
02.02.2018
Индийцы придумали кондиционер для шлема мотоциклиста

Разгоряченное лицо байкера должен освежать холодный воздух, который образовывается от испарения воды на радиаторе. Вентилятор загоняет его под шлем

Почти 700 перестрелок произошло за январь в Рио-де- Жанейро
02.02.2018
Почти 700 перестрелок произошло за январь в Рио-де- Жанейро

Таким образом, согласно данным мобильного приложения, в Рио-де-Жанейро в прошлом месяце было отмечено в среднем 22 перестрелки в день. 

В ОАЭ можно прокатиться на самом длинном в мире стальном тросе, попавшем в Книгу Гиннесса
02.02.2018
В ОАЭ можно прокатиться на самом длинном в мире стальном тросе, попавшем в Книгу Гиннесса

Смельчакам, решившимся испытать аттракцион на себе, организаторы обещают незабываемый опыт. 

Курорт Боровое в Казахстане планируют сделать круглогодичным
02.02.2018
Курорт Боровое в Казахстане планируют сделать круглогодичным

Казахстанский курорт Боровое, расположенный в Акмолинской области, в скором времени сможет привлекать туристов круглый год.