up
__

Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Россия. г. Москва.

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Главная / Наука и технологии / Занятия спортом будут более эффективны, если после них съесть кусок сыра или банку йогурта - японские ученые

Занятия спортом будут более эффективны, если после них съесть кусок сыра или банку йогурта - японские ученые

Результаты физических упражнений будут более заметными, если после них съесть кусочек сыра, немного простокваши или чего-тот другого молочного. Это показали исследования, проведенные группой специалистов японского университета "Синсю" во главе с профессором Хироси Носэ.

фитнес

фото: 1zoom.me

По их мнению, молочные продукты после физических упражнений не только способствуют более заметному росту мышечной массы, но и помогают профилактике многих болезней, связанных с малоактивным образом жизни.

Группа профессора Носэ провела наблюдения за тремя группами женщин, которые занимались физическими упражнениями.

После пяти месяцев эксперимента оказалось, что больше всего мышцы укрепились у дам, которые в интервалах между занятиями спортом съедали по кусочку сыра и две небольшие баночки йогурта.

Было замечено также, что в этой группе у женщин довольно заметно подавлялось действие генов, которые с годами способствуют появлению у людей различных воспалительных процессов - особенно при недостатке физической активности.



Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Также Вы можете войти через:
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее