Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Подписаться:

Дети восстанавливаются после физических нагрузок быстрее, чем взрослые атлеты

Дети медленнее устают и восстанавливаются после физических нагрузок быстрее, чем тренированные спортсмены. Данный вывод сделали ученые, которые сравнили показатели подростков и взрослых после ряда тестов, сообщает газета "Телеграф" со ссылкой на исследование специалистов.

спортивные нагрузки для детей

фото: foto-elf.ru

"Мы выяснили, что дети использовали больше своего аэробного метаболизма и поэтому меньше уставали во время интенсивных физических нагрузок, - заявил Себастьен Ратель, доцент в области физиологии спорта университета Клермон Овернь во Франции, где проходило исследование. - Также они восстанавливались после упражнений даже быстрее, чем выносливые атлеты".

Для проведения эксперимента ученые отобрали 12 подростков в возрасте от 9 до 11 лет, 12 нетренированных взрослых и 13 мужчин-атлетов, которые принимали участие в соревнованиях по триатлону, бегу или заездах на велосипеде на длинные дистанции. Всех участников попросили совершить два забега с сопротивлением по 7 секунд, затем давали минуту на восстановление, во время которой измерялся уровень выхода аэробной энергии.

Во время второго этапа испытуемые должны были крутить педали велосипеда с максимально возможной частотой в течение 30 секунд, чтобы определить свой уровень анаэробного потенциала. Выяснилось, что мышцы детей более устойчивы к усталости и быстрее устраняют молочную кислоту из крови.

По словам ученых, результаты исследования помогут понять, как наше тело меняется по мере взросления и как раскрыть атлетический потенциал в детях, а также указывают на необходимость физических нагрузок в более зрелом возрасте, чтобы снизить риск развития диабета и других возможных заболеваний.

26.04.2018 12:11

Популярные статьи
Россия обогнала всю Европу по распространению ВИЧ
Россия оказалась безусловным лидером по темпам распространения ВИЧ в Европе. Такие данные приводятся в докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Обматеривший журналистов россиянин пожаловался на тяжелую жизнь на пенсии
Пенсионер из Бийска в Алтайском крае вышел из себя из-за вопроса журналистов о городской елке и выплеснул на них накопившееся раздражение.
Дикари застрелили из лука миссионера пожелавшего обратить их в христианство
В ноябре дикари одного из самых изолированных племен, проживающего на Северном Сентинельском острове (Индия), застрелили из лука американского туриста.
Выбор редакции
Садистка, жертва обстоятельств или расчётливый циник: Тонька-пулемётчица
Число её жертв, по данным различных источников, составляет от 168 до 2 тыс. человек, что позволяет некоторым авторам отнести её к числу наиболее кровавых женщин-убийц в истории человечества.
Украина: воины АТО насилуют судебную систему и все население Украины
Общество уже настолько привыкло к бесчинству и безнаказанности АТОшников, что это ни у кого не вызывает возмущения, пишет автор.
Хрущев послал ящик вина ирландскому дипломату после инцидента с ботинком в ООН
Архивные материалы свидетельствуют о примирительном жесте советского лидера в адрес ирландского дипломата, председательствовавшего на сессии Генеральной Ассамблеи ООН в 1960 году.