Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Подписаться:

10 шагов к успешной беременности

10 шагов к успешной беременности

Рождение здорового малыша – это не только хорошая генетическая предрасположенность. Каждая будущая мама должна с ответственностью подойти к беременности и привлечь к ведению этого периода специалистов.

"Парадигма современной перинатальной медицины включает несколько основных компонентов. Это предикция, персонификация, профилактика, отношение к плоду как к пациенту. Для поддержания женского здоровья важно консультироваться с врачами не только во время беременности, но и в период прегравидарной подготовки, а также после рождения детей. Следует помнить, что интергенетический интервал должен составлять 24 + 9 месяцев. После неудачной беременности также необходим 3-6-месячный «период покоя»" - комментирует Ирина Олеговна Буштырева, зав. кафедрой акушерства и гинекологии, перинаталогии и репродуктивной медицины в РостГМУ, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России.

Ирина Олеговна Буштырева, зав. кафедрой акушерства и гинекологии, перинаталогии и репродуктивной медицины в РостГМУ

Итак, что же нужно для успешной беременности и дальнейшего здоровья мамы и малыша?

Есть несколько простых, но важных шагов:

1. Постоянно следить за состоянием здоровья. По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

2. Лишь при оценке анамнеза можно определить факторы риска. Неразвивающиеся беременности, самоаборты, гинекологические заболевания, кисты и т.д. существенно влияют на ход и ведение беременности.

3. Необходимо полностью исключить такие вредные привычки, как курение, пристрастие к алкоголю, переедание.

4. Включите в свою жизнь легкую физическую активность.

5. Маме и ребенку должно хватать всех необходимых витаминов и минералов. Согласно данным доказательной медицины, недостаток фолиевой кислоты у беременной приводит повышению риска развития у плода дефектов нервной трубки, аномалиям развития мозга, пороков сердечно-сосудистой системы и других заболеваний.

Для правильного развития плода в первый триместр беременности необходимы фолаты в сочетании с витаминами группы В, йод, железо. Во второй и третий триместр также требуются фолаты, железо, витамин Д.

10 шагов к успешной беременности советы

Элевит® - линейка из 3х комплексов, обеспечивает индивидуальный подход к каждой женщине и заботится о рождении здорового ребенка. Она разработана специально для трех периодов (планирование и первый триместр, 2-3 триместры беременности, кормление).

Для снижения риска развития аллергических заболеваний, беременным и кормящим женщинам необходимы пробиотики. Добавление пребиотрических волокон к йогурту повышает усвоение кальция. Также улучшается усвоение гемового железа.

6. Для тех, кто планирует стать матерью, нужно следить за своим весом. Нормальным считается индекс массы тела от 18,5 до 24,9. При избыточном весе беременным грозят такие осложнения как невынашивание, аномалии развития плода, ятрогенные преждевременные роды, преэклампсия и др.

7. Следует иметь в виду, что характер микробиома меняется в зависимости от жизненного цикла женщины. К примеру, в период пубертата и репродуктивного периода происходит рост уровня эстрогенов – утолщение эпителия, появление Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillusin ers, Lactobacillus jensenii.

8. Наследственность и неблагополучные акушерские исходы – факторы риска многих недугов.

9. Исходя из предыдущих пунктов следует то, что грамотное медицинское сопровождение – важнейшее условие здоровой беременности.

10. И, конечно, важен правильный психологический настрой. Беременная должна справляться со своими мыслями, думать о хорошем, высыпаться и общаться с друзьями и родными.

10.01.2019 14:21

Популярные статьи
Катастрофа 536 года: жизнь без солнца
В целом, людям, живущим в 2018 году, очень повезло, если сравнить современность с другими временами человеческой истории.
Как США разносят по миру бактериологическую заразу
Во многих странах давно действуют секретные бактериологические лаборатории США. В последнее время американцы обложили ими Россию.
Первой национальной красой Санкт-Петербурга стала бурятка
В интернете обратили внимание, что одной из конкурсанток стала бурятка Виктория Маладаева, которая уже девять лет живет в Северной столице.
Выбор редакции
Развитие ребенка. Чем раньше, тем лучше?
Современные дети имеют огромный выбор в развитии способностей, чем, например 10, 20 лет назад. И родители, зачастую, превращают жизнь ребенка в погоню за успехом, забывая, что каждый ребенок абсолютно уникален.
Японский зонд должен совершить посадку на астероид в конце февраля
Японский зонд "Хаябуса-2" ("Сокол-2") попытается в период между 18 и 24 февраля совершить посадку на астероид Рюгу, у которого он находится с июня прошлого года.
Россия развернула РЛС для обнаружения гиперзвуковых ракет над Европой
В Мордовии заступил на опытно-боевое дежурство новый радар загоризонтного обнаружения «Контейнер». Первый раз станцию запустили в 2013 году, однако через несколько дней Сергей Шойгу потребовал «дооснастить» ее.