Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Мед - продукт для правильного питания

Мед уверенно держится в списке самых полезных продуктов в мире. Натуральность, биологическая активность, неповторимый химический состав делают его незаменимой добавкой. Важное свойство меда заключается в приближенности его состава к составу крови, благодаря наличию микроэлементов и их концентрации.

мёд и его свойства

фото: vality.ru

Мед стоит добавлять в рацион, особенно тем людям, которые ведут здоровый образ жизни и следят за правильностью питания. Мед служит источником сил для спортсменов. Они употребляют его в определенном количестве перед соревнованиями. Диетологи советуют обратить внимание на пчелиный продукт, и с умом и пользой для здоровья и духа съедать сладость.

Нутрициологи и диетологи сходятся во мнении, что мед приносит пользу, если разобраться в его свойствах, питаться им осознанно, чтобы наполнять организм энергией и необходимыми для здоровья веществами. Они составляют продуманные диеты и рекомендуют съедать чайную или столовую ложку меда хотя бы раз за несколько дней. Мед содержит нужные организму ценные вещества, глюкозу, витамины.

В диетическом питании мед - лучший заменитель любых сладостей, которые в большинстве своем не приносят никакой пользы, кроме удовольствия.

Медовая диета ориентирована на получение правильных углеводов. Ценность заключается в положительном влиянии их на организм и гарантированное усвоение, которое активизирует расщепление жира. Статистика показывает, что, заменяя сахар медом, люди с избыточным весом теряют 10-12 кг. Но, стоит обратить внимание, полезный эффект возможен только при употреблении настоящего меда, который не проходил различные обработки.

полезные свойства натурального мёда

Для здоровья и результата нужен ценный мед с содержанием пыльцы. В ней хранятся фитостерины, защищающие кровяные клетки от холестерина. Когда его показатели в крови уменьшаются, возможность снизить вес увеличивается до 40%. Чтобы получить желаемый и положительный результат, нужно выбрать правильный мед. В сетевых магазинах не всегда продают ценный и полезный мед. Тот самый, насыщенный и свежий мед, чаще продают на ярмарках.

Одной из таких, крупной, с широким ассортиментом меда и других пчелиных продуктов, является Ярмарка меда в Коломенском. На медовой выставке можно дегустировать, выбирать и узнавать подробности о действии сладкого продукта на организм от опытных пчеловодов, которые следили за процессом появления меда и знают о нем все.

Диетологи рекомендуют простой способ, чтобы и мед съесть, и наполнить себя полезными элементами. Нужно выпивать натощак воду комнатной температуры с растворенным в ней медом, за 20-30 минут до завтрака. Один стакан воды и одна чайная ложка меда обладают силой, которая укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье человека. Мед оказывает влияние на работу желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварение. Мед не дает жирам накапливаться в организме, активизируя выделение желчи печенью. Мед выводит шлаки и токсины. Мед улучшает настроение, особенно в нервный период, когда организм привыкает к диетическому питанию. Мед борется со слабостью, давая организму энергетический заряд.

Мед - любимый продукт во многих странах. В России, Франции, Англии и в других кухнях мед считается оригинальной и полезной добавкой для разных блюд. Перечислим несколько полезных завтраков с медовым вкусом для правильного питания, популярных в мире. Бутерброд с кусочком отрубного хлеба или из цельного зерна и чайной ложкой меда.

Творог, заправленный чайной ложкой жидкого меда, вместо сметаны и сахара. Овсяная каша, сваренная на воде с добавлением ложки меда. Фруктовый салат с медовой заправкой. Можно самостоятельно приготовить полезные конфеты из мелко нарезанных сухофруктов, орехов и меда. Еще один вариант - блинчики из овсяной муки и медом для сладости.

Прислушиваясь к советам специалистов по правильному питанию, выбирая мед в проверенных местах и употребляя его грамотно, можно значительно улучшать самочувствие и получать пользу от пчелиного продукта каждый день.

02.07.2018 16:37

Госдума приняла закон о суверенном Рунете
В случае одобрения Советом Федерации и утверждения президентом большая часть его норм вступит в силу с 1 ноября.
Россия поставила Китаю 24 истребителя Су-35
Китай стал первым покупателем российских истребителей Су-35. Контракт на поставку в КНР 24 истребителей был подписан в 2015 году.
Россиянам разрешили безнаказанно собирать мох и камыш
Депутаты Заксобрания Свердловской области приняли закон, позволяющий уральцам собирать в лесах мох, камыш и лесную подстилку.
Правнук Сталина назвал «моральными уродами» тех, кто восхищается его прадедом
Фигура Сталина начинается восприниматься как символ справедливости и альтернатива нынешней власти, которая оценивается как несправедливая, жестокая и не заботящаяся о людях.
Опрос показал рекордный уровень одобрения россиянами политики Сталина
Доля российских граждан, которые позитивно относятся к Иосифу Сталину, впервые превысила 50%. Об этом пишет Интерфакс со ссылкой на данные опроса «Левада-Центра».
Бывший завод Порошенко станет главной базой для ремонта кораблей ЧФ
Предприятие уже принимает на ремонт новейшие боевые корабли ЧФ. Недавно на СМЗ завершился плановое докование фрегата "Адмирал Григорович", вооруженного ракетами большой дальности "Калибр-НК".