Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Почему мёд можно назвать продуктом долгожителей?

Почему мёд можно назвать продуктом долгожителей?

Все мы знаем, что для пожилых очень важно правильно и сбалансированно питаться. Врачи настоятельно рекомендуют людям в возрасте тщательно следить за своим дневным рационом. Делать это необходимо потому, что органы начинают функционировать по-другому. Появляются новые потребности и ограничения. От продуктов, потребляемых в пищу, зависит общее состояние здоровья, работоспособность и самочувствие. Мёд входит в обязательный суточный продуктовый набор для пожилых людей.

Почему мёд можно назвать продуктом долгожителей

фото: minsk1.net

В зрелом возрасте замедляются процессы восстановления и обмена веществ. От этого страдает опорно-двигательная, сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, органы слуха и зрения. Люди средних лет начинают страдать от проблем с памятью, также падает иммунный статус организма.

Мёд – это кладезь витаминов и минералов. При этом он полностью усваивается организмом. А это значит, что мёд незаменим для питания всего тела полезными веществами. Ученые выяснили, что ткани возрастного организма очень нуждаются в кальции, калии и магнии, ведь с годами они «вымываются». Мёд богат этими микроэлементами, поэтому он очень полезен при лечении кишечника, желудка, сердца. Натуральный десерт может стать прекрасным средством для лечения язвенной болезни, устраняя такие симптомы, как тошнота, боль. Для этого советуют употреблять мёд за пару часов до или 3 часа после еды. Научные исследования доказали, что при регулярном употреблении мёда нормализуется уровень кислотности: устраняется изжога и отрыжка.

Мёд также рекомендуется при наличии проблем в работе сердца и сосудов. Полезные микроэлементы натурального продукта помогают укрепить сердечную мышцу, улучшить состав крови путем увеличения содержания гемоглобина.

Проблемы гипертонии и гипотонии редко обходят стороной в пожилом возрасте. Очень важно постоянно следить и регулировать давление. Мёд может стать частью регулярной терапии. Недаром этот продукт рекомендуют употреблять перед сном – он прекрасно успокаивает, помогает расслабиться, соответственно, мягко и безопасно для организма снизить повышенное давление. При этом мёд – энергетический продукт, который может быстро поднять общий тонус организма. Для этого рекомендуют употреблять полезный десерт с продуктами, содержащими большое количество витамина С. 

Для здоровья разных органов в народной медицине представлено множество рецептов с мёдом и другими продуктами: алоэ, грецкими орехами, маточным молочком, пыльцой. Мёд советуют принимать не только в качестве еды, но также для местного применения. О том, какой сорт мёда лучше подойдет для особенностей каждого организма, можно узнать у опытных пчеловодов на Ярмарке мёда в Коломенском.

Таким образом, в пожилом возрасте следует помнить следующее. Еда должна приносить максимальную пользу организму. Важно употреблять качественные, натуральные продукты, богатые набором питательных веществ и витаминов. В продуктовую корзину людей в возрасте необходимо включать мёд.

26.11.2018 11:53

Популярные статьи
Жизнь уличных кошек по всему миру
В Японии люди особенно добры к кошкам, у которых даже сложилось «особенное отношение с рыбаками», говорит Туул. Считается, что животные приносят удачу, и по все стране расположены храмы, где люди могут поклоняться им.
США спасет только большая война, но армия к ней не готова
В своем докладе по стратегии национальной обороны США на 2018 год министр Джеймс Мэттис довольно лаконично изложил задачи и цели американских военных в ближайшем будущем.
Выбор редакции
Астрономы установили "источник" необычного повторяющегося радиосигнала из космоса
Об этом было заявлено на проходящей на текущей неделе в Сиэтле (штат Вашингтон) конференции Американского астрономического общества.
Китайский космический аппарат "Чанъэ-4" прислал панорамные снимки с обратной стороны Луны
Космический аппарат "Чанъэ-4", совершивший 3 января мягкую посадку на обратной стороне Луны, в пятницу завершил панорамную съемку поверхности естественного спутника Земли.