Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Подписаться:

Сидячая работа вреднее курения, считают бельгийские врачи

Современный офисный работник в странах Евросоюза в среднем проводит в сидячем положении 11 часов в день - 8 часов на работе и до 3 часов дома - за столом, телевизором или компьютером. Согласно исследованию специалистов медицинского центра "Эразм" в Брюсселе, результаты которого опубликовала сегодня газета "Дерньер эр", такой образ жизни вреднее систематического курения. У людей, проводящих в сидячем положении 11 часов в день риск не дожить до 70 лет на 40% выше, чем у тех, кто сидит по 4 часа в день.

Периодически нужно делать разминку

 Фото: hiking-fashion.com

По результатам исследований, медики установили, что такой образ жизни ведет не только к очевидным проблемам со здоровьем, связанным с различными заболеваниями позвоночника из-за неправильного распределения нагрузки и с повышенным риском ожирения в связи с недостатком движения, но и к целому ряду других болезней.

В первую очередь речь идет об ослаблении сосудистой системы, включая возникновение варикозных заболеваний в связи со значительным снижением нагрузки на мышцы ног. Впоследствии это может привести также к серьезным проблемам с сердцем. Другая проблема - это нарушение естественного ритма и объема дыхания, вызванное скованностью мышц груди и живота. Это приводит к ухудшению кровоснабжения мозга, что в краткосрочной перспективе вызывает повышенную утомляемость, склонность к стрессу и замедленную реакцию, а в долгосрочной перспективе повышает риск инсульта.

В этой связи врачи рекомендуют переходить к работе стоя, а также чередовать сидячую работу с физической активностью, чтобы сохранить бодрость и хорошие шансы на долголетие.

Авторы исследования отмечают, что с 50-х годов прошлого века в Европе количество людей, которые работают сидя, стабильно и ежегодно растет. Это стало следствием информатизации общества и роботизации промышленности, значительного сокращения объема физического труда. Только за период с 1980 по 2000 годы среднее время, которое европеец проводит в сидячем положении увеличилось на 8%.

18.04.2017 16:11

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Популярные статьи
Подвиг танкиста Зиновия Колобанова: 22 уничтоженных танка за бой
Колобанов Зиновий Григорьевич родился 25 декабря 1910 года. Окончил бронетанковое училище имени Фрунзе с отличием.
"Вымирающая" горная деревня в Швейцарии привлекает новых жителей денежным вознаграждением
Придумать "пряник" для новых жителей Йоста побудила суровая реальность: за последние 80 лет число постоянных жителей Альбинена сократилось с 367 до 243 человек.
"Уралвагонзавод" создал новую версию модернизации Т-72
Т-72 "Урал" — самый массовый основной боевой танк второго поколения. Принят на вооружение в Вооруженных силах СССР с 1973 года.
Выбор редакции
Австралийские историки рассказали правду о колонизации Пятого континента
В 250 преступлениях были убиты 6,2 тыс. человек, только 100 из которых были белыми переселенцами. Окончательное число жертв британской колониальной политики в Австралии будут названы в 2019 году.
В России предложили обязать молодоженов заключать брачный контракт перед свадьбой
Ранее сообщалось, что каждый год количество пар в России, заключающих брачные контракты, увеличиваются в 1,5 раза. За прошедший год россияне заключили 90 тысяч таких договоров.
Пирамида Хеопса может концентрировать радиоволны
Пирамида Хеопса может концентрировать электромагнитную энергию во внутренних камерах и фокусировать ее в пространство под своим основанием.