Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Подписаться:

Средиземноморская диета почти на четверть снижает риск развития инсульта у женщин

Средиземноморская диета почти на четверть снижает риск развития инсульта у женщин

Соблюдение средиземноморской диеты значительно снижает риск возникновения инсульта у женщин. К такому выводу пришла группа британских ученых из Университета Восточной Англии в исследовании, результаты которого опубликованы на сайте учебного заведения.

Средиземноморская диета

фото: racionika.ru

В эксперименте, проводившемся при поддержке экспертов из Абердинского и Кембриджского университетов, приняли участие около 23 тыс. человек в возрасте от 40 до 77 лет. Специалисты разделили их на две группы по половому признаку и следили за рационом питания в течение 17 лет. Все участники должны были вести специальные дневники, в которых указывали продукты, употребляемые ими на протяжении исследования. Проанализировав данные, ученые подсчитали вероятность возникновения инсульта у испытуемых.

Результаты показали, что у тех, кто придерживался средиземноморской диеты, риск инсульта в среднем был снижен на 17%. Кроме того, ученые выяснили, что у женщин, употребляющих большое количество рыбы, оливкового масла и овощей, вероятность возникновения данного заболевания на 22% ниже, чем у представительниц прекрасной половины человечества, которые ели все подряд. Что касается мужчин, то у них риск развития инсульта снижался всего на 6%.

Средиземноморская диета для похудения

"Наше исследование свидетельствует о том, что соблюдение средиземноморской диеты, которая содержит большое количество рыбы, овощей, фруктов, орехов и бобовых, может уменьшить риск возникновения инсульта у женщин старше 40 лет", - отмечает автор научной работы Алиса Уэлч.

По ее словам, такая большая разница в результатах между женщинами и мужчинами связана с тем, что одни и те же продукты по- разному влияют на мужской и женский организм. Данные эксперимента имеют важное научное значение, поскольку они помогут специалистам разработать полезные рекомендации для мужчин и женщин.

Средиземноморская диета представляет собой собрание пищевых правил и привычек, которым традиционно следуют люди, проживающие в бассейне Средиземного моря. Она состоит из вполне типичных для этого региона продуктов.

Так, в нее входит хлеб, паста (как в Италии называют разные типы макаронных изделий), большое количество овощей, фруктов, мясо, оливковое масло холодного отжима, а также любимый жителями южноевропейских стран бокал сухого вина за обедом. Средиземноморская диета в ноябре 2010 года была включена в список нематериального достояния человечества ЮНЕСКО как "совокупность уникальных навыков, знаний, практики и традиций".

21.09.2018 17:09

Популярные статьи
Россия обогнала всю Европу по распространению ВИЧ
Россия оказалась безусловным лидером по темпам распространения ВИЧ в Европе. Такие данные приводятся в докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Обматеривший журналистов россиянин пожаловался на тяжелую жизнь на пенсии
Пенсионер из Бийска в Алтайском крае вышел из себя из-за вопроса журналистов о городской елке и выплеснул на них накопившееся раздражение.
Дикари застрелили из лука миссионера пожелавшего обратить их в христианство
В ноябре дикари одного из самых изолированных племен, проживающего на Северном Сентинельском острове (Индия), застрелили из лука американского туриста.
Выбор редакции
Садистка, жертва обстоятельств или расчётливый циник: Тонька-пулемётчица
Число её жертв, по данным различных источников, составляет от 168 до 2 тыс. человек, что позволяет некоторым авторам отнести её к числу наиболее кровавых женщин-убийц в истории человечества.
Украина: воины АТО насилуют судебную систему и все население Украины
Общество уже настолько привыкло к бесчинству и безнаказанности АТОшников, что это ни у кого не вызывает возмущения, пишет автор.
Хрущев послал ящик вина ирландскому дипломату после инцидента с ботинком в ООН
Архивные материалы свидетельствуют о примирительном жесте советского лидера в адрес ирландского дипломата, председательствовавшего на сессии Генеральной Ассамблеи ООН в 1960 году.