Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Средиземноморская диета почти на четверть снижает риск развития инсульта у женщин

Средиземноморская диета почти на четверть снижает риск развития инсульта у женщин

Соблюдение средиземноморской диеты значительно снижает риск возникновения инсульта у женщин. К такому выводу пришла группа британских ученых из Университета Восточной Англии в исследовании, результаты которого опубликованы на сайте учебного заведения.

Средиземноморская диета

фото: racionika.ru

В эксперименте, проводившемся при поддержке экспертов из Абердинского и Кембриджского университетов, приняли участие около 23 тыс. человек в возрасте от 40 до 77 лет. Специалисты разделили их на две группы по половому признаку и следили за рационом питания в течение 17 лет. Все участники должны были вести специальные дневники, в которых указывали продукты, употребляемые ими на протяжении исследования. Проанализировав данные, ученые подсчитали вероятность возникновения инсульта у испытуемых.

Результаты показали, что у тех, кто придерживался средиземноморской диеты, риск инсульта в среднем был снижен на 17%. Кроме того, ученые выяснили, что у женщин, употребляющих большое количество рыбы, оливкового масла и овощей, вероятность возникновения данного заболевания на 22% ниже, чем у представительниц прекрасной половины человечества, которые ели все подряд. Что касается мужчин, то у них риск развития инсульта снижался всего на 6%.

Средиземноморская диета для похудения

"Наше исследование свидетельствует о том, что соблюдение средиземноморской диеты, которая содержит большое количество рыбы, овощей, фруктов, орехов и бобовых, может уменьшить риск возникновения инсульта у женщин старше 40 лет", - отмечает автор научной работы Алиса Уэлч.

По ее словам, такая большая разница в результатах между женщинами и мужчинами связана с тем, что одни и те же продукты по- разному влияют на мужской и женский организм. Данные эксперимента имеют важное научное значение, поскольку они помогут специалистам разработать полезные рекомендации для мужчин и женщин.

Средиземноморская диета представляет собой собрание пищевых правил и привычек, которым традиционно следуют люди, проживающие в бассейне Средиземного моря. Она состоит из вполне типичных для этого региона продуктов.

Так, в нее входит хлеб, паста (как в Италии называют разные типы макаронных изделий), большое количество овощей, фруктов, мясо, оливковое масло холодного отжима, а также любимый жителями южноевропейских стран бокал сухого вина за обедом. Средиземноморская диета в ноябре 2010 года была включена в список нематериального достояния человечества ЮНЕСКО как "совокупность уникальных навыков, знаний, практики и традиций".

21.09.2018 17:09

Популярные статьи
Жизнь уличных кошек по всему миру
В Японии люди особенно добры к кошкам, у которых даже сложилось «особенное отношение с рыбаками», говорит Туул. Считается, что животные приносят удачу, и по все стране расположены храмы, где люди могут поклоняться им.
США спасет только большая война, но армия к ней не готова
В своем докладе по стратегии национальной обороны США на 2018 год министр Джеймс Мэттис довольно лаконично изложил задачи и цели американских военных в ближайшем будущем.
Выбор редакции
ВОЗ представила список из 10 главных угроз для здоровья людей в 2019 году
Загрязнение воздуха и связанное с этим изменение климата, лихорадка Эбола, глобальная пандемия гриппа, ВИЧ и рост устойчивости бактерий к антибиотикам вошли в список 10 главных угроз для здоровья людей в 2019 году.
Астрономы установили "источник" необычного повторяющегося радиосигнала из космоса
Об этом было заявлено на проходящей на текущей неделе в Сиэтле (штат Вашингтон) конференции Американского астрономического общества.