Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Подписаться:

Среднестатистический житель Чехии потребляет с продуктами своего ежедневного рациона 26 кусочков сахара

Чешские медики и диетологи бьют тревогу: по их данным, среднестатистический житель Чешской республики, даже не являясь сладкоежкой, более чем в два раза превышает ежедневно допустимую норму сахара в своем рационе.

Сахарный диабет очень тяжелое заболевание

 Фото: xinapk.tk

"Человек, занятый легким физическим трудом, без вреда для своего здоровья может потреблять в сутки около 48 граммов сахара, то есть количество примерно равное 12 кусочкам, при этом детская норма - в два раза меньше", - сообщает Мария Неедла, сотрудница Государственной инспекции здравоохранения (ГИЗ). По данным этой организации, анализ продуктов, входящих в ежедневный рацион обычного жителя Чехии, показывает, что со своими любимыми блюдами и напитками тот вводит в организм количество сахара, равное 26 кусочкам - более чем в два раза превышающее норму, рекомендованную медиками.

Избыток сахара неизбежно приводит к ожирению, а это вызывает заболевания сердца и диабет, от которого в Чехии ежегодно умирают 3,5 тыс. человек. Диетологи предупреждают, что сахар содержится едва ли не в большинстве современных продуктов. К примеру, - даже в томатном кетчупе. А полулитровая кружка любимого чехами пива вводит в организм количество сахара, равное 2,5 стандартным кусочкам. Чтобы избежать "засахаривания" организма, специалисты ГИЗ советуют больше двигаться. Большую помощь принесет даже обычная прогулка. Чтобы "сжечь" сахар только от одной пивной кружки, гулять придется 38 минут. А чтобы нейтрализовать вредные последствия единственной шоколадки пешком нужно будет ходить целых два часа.

В борьбе с избыточным сахаром помогут фрукты и овощи. Огурцы, паприка, томаты и авокадо сахара почти не содержат. Что же касается фруктов, то злоупотреблять ими тоже не следует. Чешские диетологи считают, что в дневной рацион взрослого человека должны входить не более, чем два плода размером с кулак.

15.02.2017 04:56

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Популярные статьи
Мы в России своих не бросаем: Нурмагомедов заявил о готовности разорвать контракт с UFC
Обладатель титула Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легком весе россиянин Хабиб Нурмагомедов заявил о готовности разорвать контракт с UFC.
В Ленинградской области задержали убийц-каннибалов
При осмотре места преступления полицейские обнаружили голову убитого в печи, а в кухне на плите — сковороду с неустановленным содержимым, которое может оказаться фрагментами человеческого тела.
В центральной Индии двести человек охотятся на тигра- людоеда
В индийском центральном штате Мадхья-Прадеш с конца сентября продолжается даже не охота, а целая операция с участием множества людей, передвигающихся на слонах с ощетинившимися во все стороны ружьями.
Выбор редакции
США заморозили американские активы Дерипаски
Под санкции властей попали американские активы бизнесмена Олега Дерипаски, в том числе его особняк на Манхэттене стоимостью более $42 млн.
Госдолг США вырос до рекордных значений
Государственный долг США вырос более чем на 1,2 трлн долларов за 2018 финансовый год, завершившийся 30 сентября.
Редкие фотоснимки Дома Романовых и виды Петербурга XIX века
К 315-летию нашего города, а также к 120-летию со дня открытия Русского музея мы представляем четыре зала, посвященные петербургской фотографии периода 1850-х - 1910-х годов.