Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационно аналитическое издание 

Подписаться:

Среднестатистический житель Чехии потребляет с продуктами своего ежедневного рациона 26 кусочков сахара

Чешские медики и диетологи бьют тревогу: по их данным, среднестатистический житель Чешской республики, даже не являясь сладкоежкой, более чем в два раза превышает ежедневно допустимую норму сахара в своем рационе.

Сахарный диабет очень тяжелое заболевание

 Фото: xinapk.tk

"Человек, занятый легким физическим трудом, без вреда для своего здоровья может потреблять в сутки около 48 граммов сахара, то есть количество примерно равное 12 кусочкам, при этом детская норма - в два раза меньше", - сообщает Мария Неедла, сотрудница Государственной инспекции здравоохранения (ГИЗ). По данным этой организации, анализ продуктов, входящих в ежедневный рацион обычного жителя Чехии, показывает, что со своими любимыми блюдами и напитками тот вводит в организм количество сахара, равное 26 кусочкам - более чем в два раза превышающее норму, рекомендованную медиками.

Избыток сахара неизбежно приводит к ожирению, а это вызывает заболевания сердца и диабет, от которого в Чехии ежегодно умирают 3,5 тыс. человек. Диетологи предупреждают, что сахар содержится едва ли не в большинстве современных продуктов. К примеру, - даже в томатном кетчупе. А полулитровая кружка любимого чехами пива вводит в организм количество сахара, равное 2,5 стандартным кусочкам. Чтобы избежать "засахаривания" организма, специалисты ГИЗ советуют больше двигаться. Большую помощь принесет даже обычная прогулка. Чтобы "сжечь" сахар только от одной пивной кружки, гулять придется 38 минут. А чтобы нейтрализовать вредные последствия единственной шоколадки пешком нужно будет ходить целых два часа.

В борьбе с избыточным сахаром помогут фрукты и овощи. Огурцы, паприка, томаты и авокадо сахара почти не содержат. Что же касается фруктов, то злоупотреблять ими тоже не следует. Чешские диетологи считают, что в дневной рацион взрослого человека должны входить не более, чем два плода размером с кулак.

15.02.2017 04:56

Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Популярные статьи
Секретные разработки Третьего Рейха: проект "Колокол"
В течение десятилетий были разбросаны слухи о "Die Glkee", что означает "колокол", космический корабль, похожий на НЛО, разработанный нацистами Второй мировой войны.
Десятки змей ежегодно выпускают недобросовестные хозяева в польские реки и озера
Десятки змей, включая ядовитых, а также удавов и других экзотических рептилий ежегодно выбрасывают на улицу в Польше недобросовестные хозяева.
"Ледяной человек" употреблял высококалорийную пищу
Тело знаменитого древнего охотника было обнаружено немецкими туристами из Нюрнберга в 90-х годах прошлого века.
Выбор редакции
Генный редактор Crispr-Cas9 вопреки ожиданиям ученых провоцирует неуправляемые мутации
Открытый шесть лет назад генный редактор Cripsr-Cas9, своего рода "генетические ножницы", помимо ожидаемых изменений структуры генов оказывает и побочный эффект.
Российские ученые испытают на мини-пигах технологию погружения в анабиоз
В ФПИ пояснили, что сердечно-сосудистая система карликовых свиней очень похожа на человеческую. На животных проверят безопасность компонентов препарата, определят противопоказания и побочные эффекты.
Почти исчезнувшая в России птица змееяд, вероятно, поселилась в Подмосковье
В этом году змееяд был встречен [в Московской области] несколько раз, в том числе в июле. При этом птица охотилась в открытых сельскохозяйственных ландшафтах заказника, а пойманных змей носила в сторону болот.