up
__

Информационно-аналитическое издание "Вестник"

Свидетельство о регистрации средств массовой информации Эл № ФС77-61401 от 10 апреля 2015 г. 

Email для связи: densegodnya.ru@yandex.ru

Информационное издание 

Умеренное употребление шоколада, пива и красного вина способно продлить жизнь

Умеренное употребление шоколада, пива и красного вина способно продлить жизнь

Умеренное употребление шоколада, пива и красного вина может стать источником долголетия. К такому выводу пришла группа польских ученых после проведенного ими исследования о влиянии данных продуктов на организм человека, сообщила газета "Индепендент".

Умеренное употребление шоколада, пива и красного вина способно продлить жизнь

фото: newstracker.ru

В эксперименте приняли участие около 70 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 45 до 83 лет. Они заполняли специальные анкеты, в которых записывали, какие продукты входили в их ежедневную диету. Биологи из Варшавского университета сельского хозяйства тщательно проанализировали данные опроса и пришли к выводу, что у лиц, которые включали в свой рацион продукты с антиоксидантными свойствами, продолжительность жизни была значительно выше. К таким продуктам эксперты отнесли, в частности, овощи, фрукты, оливковое масло, шоколад, а также некоторые напитки, включая чай, кофе, пиво и даже красное вино.

Употребление пищи, обладающей противовоспалительными свойствами, снижает вероятность преждевременной смерти на 18%, проинформировали исследователи. Кроме того, по их данным, включение данных продуктов в ежедневный рацион уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20%, а от рака - на 13%. Как отмечает газета, данные эксперимента доказали эффективность диеты и для курильщиков. Те, кто употреблял указанные полезные продукты, жили дольше, нежели те, кто ел все подряд.

"Темный шоколад, являющийся богатым источником магния, цинка и других важных микроэлементов, и красное вино - источник ресвератрола (полезного антиоксиданта)" оказывают благотворное влияние на здоровье человека, подчеркнула директор Британской ассоциации тренеров Флан Макэлвейн. Однако, как указывают специалисты, для того, чтобы прожить как можно дольше, большое внимание необходимо уделять образу жизни, учитывать наследственность, влияние факторов окружающей среды и уровень двигательной активности.

Ранее ученые из Средиземноморского нейрологического института в итальянском регионе Молизе выяснили, что соблюдение средиземноморской диеты может значительно снизить риск смертности среди пожилых людей. Результаты исследования показали, что включение в рацион питания овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла снижает риск преждевременной смерти среди лиц старше 65 лет на 25%.

Кроме того, регулярное употребление мононенасыщенных жиров (содержащих олеиновую кислоту, которая борется с раковыми клетками и регулирует уровень холестерина в крови), содержащихся в оливковом масле и рыбе, существенно продлевает жизнь человека, уменьшая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

18.09.2018 14:46

Нам дали понять, что "место занято": секреты Луны
Гадали о происхождении спутника, мечтали ступить на поверхность, представляли себе лунных жителей.
Спецназ ФСБ грузил деньги в бронежилеты при обысках
Большинство арестованных являются сотрудниками спецподразделения «Альфа» и группы спецназначения «Вымпел».
Атомная подводная лодка: тайна «Лошарика»
Об инциденте, произошедшем с одним из научно-исследовательских глубоководных аппаратов Минобороны, известно мало.
"Сидел при всех": из своих 62 лет Анатолий Ганне провел в заключении 33
– Я родился в 1956 году, при Хрущеве, Сталина чуть-чуть не застал.
15 лет в глуши: философ-отшельник Володя
Володя не любит, когда его называют отшельником: звучит громко, а смысла не отражает.