Все, что вам нужно знать о выпадении волос

Страдаете от выпадения волос? Не беспокойтесь, такое случается. Выпадение волос - очень распространенная проблема, более распространенная, чем вы можете себе представить, и каждый может испытать выпадение волос в определенный момент своей жизни. Появляется как у мужчин, так и у женщин, особенно после определенного возраста. Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это нормально, потому что в конечном итоге они отрастают, заменяя выпавшие волосы. Однако, если вы заметили, что теряете намного больше, и это также видно по истончению волос на голове, вам следует обратиться к врачу дабы узнать как можно справиться с этой проблемой.

фото: xcook.info

Существует много потенциальных причин, вызывающих выпадение волос. В основном это связано с наследственностью, стрессами, гормональными изменениями, приемом лекарств или с заболеваниями. Этот недуг может повлиять на кожу головы или все тело, появляясь постепенно или внезапно. Обратите внимание, что внезапное выпадение волос является признаком медицинского состояния, которое, конечно же, нуждается в соответствующей помощи. Однако, когда выпадение волос является генетическим, вы склонны к истончению волос, для вас может быть свойственно постепенное уменьшение объема и плотности волос. Выпадение волос также может быть реактивным, что связано с чрезмерным выпадением, обычно стимулируемым внутренним дисбалансом.

Однако существуют способы лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин, в зависимости от причины. Что касается наиболее распространенных причин выпадения волос. Ниже вы можете найти более подробную информацию о них.

Наследственность

Самая распространенная причина выпадения волос - наследственный ген мужского или женского облысения, который может передаваться по наследству от матери или отца. При наличии двух родителей подверженных данному состоянию, шанс заболевания соответственно увеличивается. Женщины, затронутые этим недугом, испытывают истончение в волосах за челкой, но есть также случаи, когда выпадение волос распространяется по всей коже головы. Между тем, сочетание генов и половых гормонов вызывает это состояние у мужчин. Зачастую волосы в висках отступают, оставляя мужчин с М-образной линией волос.

Гипотиреоз и гипертиреоз

Любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы. Когда щитовидная железа вырабатывает слишком много или не вырабатывает достаточное количество гормонов, помимо других симптомов, у вас также может появится выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, особенно старше 50 лет. С помощью препаратов вы можете вернуть уровень гормонов в норму, что поможет вам при борьбе с выпадением волос и другими симптомами.

Телоген Эффлувиум

Резкие изменения в жизни, такие как беременность, серьезные операции, экстремальное похудение или стресс, часто вызывают состояние, называемое телоген, которое вызывает выпадение волос. Это также может быть побочным эффектом некоторых медикаментов - антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных препаратов и бета-блокаторов. Женщины обычно замечают выпадение волос через шесть недель или три месяца после «резкого изменения». Поскольку нет возможности точно узнать, есть ли у вас это состояние, врач может спросить вас о недавних событиях и изменениях в вашей жизни, чтобы поставить вам диагноз.

Существуют некоторые процедуры для уменьшения выпадения волос, замены поврежденных волос или даже стимуляции отрастания. Также иногда объемы лечения ограничиваются, например когда потеря волос связана с возрастом или наследуется, согласно BetterHealth.

Эфирные масла очень полезны, когда дело доходит до выпадения волос, потому что они питают корни и улучшают кровообращение. Это жидкости, получаемые из семян, цветов или растений, обычно используемые в нетрадиционной медицине и ароматерапии. Лучшими эфирными маслами для роста волос являются:

Масло розмарина стимулирует рост волос и усиливает клеточный метаболизм. Оно также действует как миноксидил, который используется для усиления роста волос, но не для лечения зуда кожи головы, который является побочным эффектом. Если вы хотите добиться лучших результатов, смешайте несколько капель масла розмарина с оливковым или кокосовым маслом, нанесите его на кожу головы и аккуратно помассируйте. Оставьте эти масла примерно на 10 минут.

Лавандовое масло ускоряет рост волос и обладает свойствами, которые способствуют росту клеток. Оно также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые улучшают здоровье кожи головы. Снова смешайте несколько капель лавандового масла с тремя столовыми ложками масла-носителя (кокосового или оливкового масла) и нанесите его на кожу головы. Оставьте на 10 минут перед смыванием. Рекомендуется делать это несколько раз в неделю.

Масло кедрового дерева стимулирует рост волос и уменьшает их выпадение, потому что оно приводит в норму работу сальных желез кожи головы. Обладая антибактериальными и противогрибковыми свойствами, масло кедрового дерева помогает при различных недугах, которые вызывают перхоть или выпадение волос. В сочетании с маслом розмарина или лаванды масло кедрового дерева способно даже снизить выпадение волос у людей с очаговой алопецией.

Масло чайного дерева не только обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, как большинство эфирных масел, но также обладает и очищающими свойствами. При нанесении на кожу головы, оно помогает прочистить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос. Кроме того, миноксидил и масло чайного дерева весьма полезны для улучшения роста волос.

Масло шалфея укрепляет волосы, делая их менее ломкими. Добавьте три капли масла шалфея в ваш кондиционер или смешайте его с одной столовой ложкой масла-носителя. Оставьте его на 10 минут, но если используете его ежедневно, оставьте его только на 2 минуты и затем промойте.

Когда эфирные масла наносятся непосредственно на кожу, они могут вызывать раздражение кожи или аллергические реакции, но это чаще встречается у людей с чувствительной кожей. Поэтому нанесите небольшое количество любого из этих масел на руку и подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию на это вещество.

Когда дело доходит до выпадения волос, потребление питательных веществ жизненно важно. В идеале каждый должен потреблять продукты, богатые питательными веществами, откуда вы получаете все витамины, но добавки также являются отличным дополнением. Добавки очень полезны для людей, которые страдают от выпадения волос, истончения волос, но также и для тех, кто хочет более густые и длинные волосы. Если недостаток витаминов приводит к потере волос, прием добавок для этого конкретного витамина поможет вам при борьбе с этим заболеванием. Анализ крови покажет, каких витаминов у вас не хватает, и при необходимости ваш врач порекомендует вам ежедневно принимать поливитамины. Далее перечислены лучшие витаминные добавки для роста волос.

Витамин А - Клетки нуждаются в витамине А, как и волосы. Этот витамин также помогает бороться с сухостью волос. Дефицит витамина А и передозировка им вызывают выпадение волос, поэтому проконсультируйтесь с врачом. Помните, баланс - ключ к лечению. Вы можете получить витамин А из яиц, молока и йогурта, но лучший источник этого витамина - печень трески.

Витамины группы B - биотин - лучший витамин группы B для роста волос. Он укрепляет волосяные фолликулы и содержится в широком спектре продуктов, а это означает, что дефицит биотина не является распространенным явлением. Если вы придерживаетесь вегетарианской или вегетарианской диеты, вам, вероятно, понадобятся добавки, поскольку продукты животного происхождения являются лучшим источником витаминов группы В. Вы можете получить его из мяса, рыбы, миндаля и листовой зелени.

Витамин С - это антиоксидант, который защищает волосы от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Организм нуждается в витамине С, чтобы усваивать железо и создавать коллаген - неотъемлемую часть структуры волос. Перец, клубника и цитрусовые являются одними из лучших источников витамина С.

Витамин D - Недостаток этого витамина вызывает алопецию, воспалительное выпадение волос. Как правило, витамин D помогает создавать новые волосяные фолликулы, согласно исследованиям. Находясь в прямом контакте с солнцем, наш организм вырабатывает витамин D, есть и другой способ получить этот витамин - через такие продукты, как печень трески, жирная рыба, некоторые грибы.

Витамин Е - также известен своими антиоксидантными свойствами и помогает минимизировать вред, наносимый свободными радикалами. Применяемый в дерматологии с 1950-х годов, витамин Е защищает кожу от старения, повреждения солнцем и воспаления. Этот витамин улучшает кровообращение кожи головы, придает блеск и уравновешивает выработку масла.

Существует множество факторов, способствующих выпадению волос, и хотя витамины могут принести пользу, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион. Кроме того, витамины могут быть опасны, в случае если у вас нет их дефицита, что является еще одной причиной, чтобы обратиться к специалисту.