Здоровье

Международная федерация обществ Красного Креста и Красного Полумесяца (МФОКК и КП) предупредила об угрозе вспышки холеры в районах Зимбабве, Малави и Мозамбика, пострадавших от циклона "Идай". Хотя на настоящий момент подтвержденных случаев этой болезни не зарегистрировано, складывающаяся ситуация сравнима с "бомбой замедленного действия", заявил в понедельник на пресс-конференции в Женеве генеральный директор МФОКК и КП Эльхадж Ас Си.

фото: trvlworld.net

"Мы сидим на бомбе замедленного действия", - сказал он, обратив внимание на "повышенный риск" таких болезней, как холера, тиф и малярия, возбудители которых распространяются через загрязненную воду. "Вот почему я нажимаю на кнопку тревоги. Многие из этих болезней представляют собой большой риск, но их можно избежать", - подчеркнул Эльхадж Ас Си.

Тропический циклон "Идай" на прошлой неделе привел к паводкам, которые разрушили дома и вызвали перебои с подачей электроэнергии в Зимбабве, Малави, Мозамбике. От действий стихии погибли сотни людей. По разным данным, более 480 тыс. человек были вынуждены покинуть свои дома на площади 3 тыс. кв. км. "Мы знаем, что делать, и уже готовимся к худшему, - продолжил Эльхадж Ас Си. - Мы знаем, как предотвращать холеру и как на нее реагировать. Полагаю, что все необходимое уже приготовлено".

Холера - болезнь, вызываемая холерным вибрионом. Признаки заражения схожи с симптомами пищевого отравления. По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется от 1,3 млн до 4 млн случаев заболевания, при этом каждый год на планете от него погибают от 21 тыс. до 143 тыс. человек.

Как сообщил Эльхадж Ас Си, возглавляемая им международная федерация призвала доноров выделить 31 млн долларов на поддержку превентивных мер по борьбе с болезнями. В частности, в Мозамбике срочную помощь получат 200 тыс. человек. Предполагается обеспечить их питьевой водой, средствами санитарии и гигиены, оказать содействие в охране здоровья.

Об угрозе распространения болезней в пострадавшем от стихийного бедствия регионе ранее заявила ВОЗ. "Перемещение огромного числа людей и наводнение, вызванное циклоном "Идай", значительно увеличивают риск распространения малярии, тифа и холеры", - констатировала региональный директор ВОЗ по Африке Матшидисо Моэти.

На просторах интернета можно найти много информации о том, как проходят роды, однако часто она бывает разрозненной или изложенной сложным языком с медицинскими терминами. Поэтому молодые женщины, не всегда могут понять и разобраться в медицинских обозначениях. Давайте попробуем разобраться в некоторых вопросах вместе.

фото: make-emotions.ru

Существуют три периода родов: схватки и раскрытие шейки матки, потуги изгнание плода, рождение плаценты. Первый период, к тому же состоит из трех фаз латентной, активной и замедления. Начало первого периода можно определить по начавшимся схваткам. Ощущение небольшой тяжести, боли в пояснице и внизу живота, а также твердости и плотности матки.

Очень важно понимать разницу между тренировочными схватками и истинными. Отличие настоящих схваток заключается в том, что они повторяются через равные промежутки времени, которые постепенно укорачиваются, в то время как продолжительность самой схватки увеличивается. Тренировочные тоже являются весьма болезненными, но их можно успокоить сменой положения тела или теплым душем. Их интенсивность почти всегда одинакова, они нерегулярные по времени.

Когда ехать в роддом при схватках?

Естественно, ехать в роддом при тренировочных схватках не нужно, они могут быть, как раз в сутки, так и несколько раз в сутки, у каждой женщины индивидуально. Если промежуток схваток составляет примерно 10 минут, а продолжительность каждой схватки около 20 секунд, то можно брать вещи и ехать в роддом.

Первые роды обычно длятся от 12 до 24х часов, но иногда бывает и 48 и дольше. Повторные – гораздо быстрее, иногда достигая 2-4 часов. Важно выбирать роддом, находящийся рядом с домом либо хорошо рассчитывайте время, которое придется потратить на дорогу. Если предстоит долгая поездка, отправлять в путь нужно, когда интервал между схватками будет составлять еще 15–20 минут.

При отходе вод неважно, сколько жидкости изольется – совсем немного или литр-полтора, стоит сразу отправиться в роддом. Даже если нет схваток, при отхождении вод велика вероятность нарушения целостности плодных оболочек, а значит малыш уже не защищен от воздействия агрессивной внешней среды. Но не нужно путать с отхождением слизистой пробки – она является лишь предвестником родов.

Ситуации, при которых нужно немедленно ехать в роддом: сильная головная боль, высокое давление, «мушки» перед глазами и потеря четкости зрения, очень сильные болевые ощущения, матка не расслабляется между схватками, кровянистые выделения из половых путей, вы престали ощущать шевеление ребенка, изменилось положение ребенка, начало родов ранее 37 недель, если у вас есть рубец на матке после кесарева сечения или иных манипуляций на матке.

Заранее соберите на видное место нужные документы: паспорт, полис ОМС, обменную карту. При партнерских родах, сопровождающему также понадобятся паспорт и результаты обследований.

Доехать до роддома можно самостоятельно или на машине скорой помощи. Такая машина приезжает за будущей матерью в сопровождении с медицинским персоналом, но доставит ее только в ближайший роддом. Поэтому, если вы выбрали определенный роддом, нужно хорошо продумать, как до него добраться, особенно в экстренном случае. При наличии полиса ОМС любой роддом обязан принять роженицу, конечно, при наличии свободных мест.

Желательно, чтобы поездка в роддом была для будущей мамы комфортной. Однако, если возникла экстренная ситуация думать о способе не стоит, необходимо вызывать скорую помощь, чтобы вас доставили в ближайший роддом, где и определятся с дальнейшей тактикой.

Заслуженный врач РФ, профессор,  к.м.н. Буштырева Ирина Олеговна

В течение многих лет Ханна Кларк была известна как девушка с двумя сердцами. Ей было едва год, когда родителям пришлось оставить её в больнице, потому что крошечное сердце, с которым она родилась, просто не было достаточно сильным, чтобы накачать кровь вокруг ее тела.

фото: independent.co.uk

Столкнувшись с верной смертью, врачи были вынуждены провести спасительную трансплантацию, когда ей было два года. Но вместо того, чтобы полностью удалить больное сердце, они привили донорское сердце к ее собственному, позволяя более слабому органу отдохнуть и восстановиться внутри ее тела. Жизнь стала постоянной борьбой, так как иммунная система Ханны медленно начала отвергать ее трансплантацию.

В первом публичном появлении, здоровая 16-летняя девочка из Южного Уэльса, говорила о своем восторге от того, что ей вернули ее первоначальное сердце после того, как она стала первым человеком в Британии, у которого была трансплантация такого рода.

"Это было действительно странно, я чувствовал себя пустой", - сказала Ханна в тот момент, когда она проснулась после революционной операции и поняла, что ее настоящее сердце полностью качалось впервые за десятилетие.

"Второе сердце было внутри меня так долго, но вдруг оно исчезло. Я чувствовал, что чего-то не хватает в моей груди. Но я была так счастлива".

В феврале 2006 года в больнице Грейт Ормонд-Стрит снова была проведена операция, чтобы дать Ханне возможность использовать ее сердце.

Человек с двумя сердцами

Сэр Магди Якуб, пионер трансплантации и врач, участвовавший в первоначальной пересадке сердца Ханны, описал операцию как "уникальную" и сказал, что ее восстановление доказало, как можно было вылечить некогда слабое сердце, которому было позволено отдохнуть и восстановиться внутри тела, используя поддержку от здорового донорского органа.

Сэр Магди, добавил: "Возможность восстановления сердца похожа на магию. Сердце, которое вообще не сокращалось в то время, когда мы вставляли новое сердце, теперь функционирует нормально".

Пока трансплантация не была отменена, жизнь Ханны вращалась вокруг постоянной рутины лекарств, чтобы держать ее иммунную систему подавленной, дабы она не отвергала новый орган, плюс регулярные посещения больницы.

Родившись с кардиомиопатией, сердечной болезнью, которая встречается примерно у 1,2 ребенка на каждые 100 000, Ханне дали месяцы жизни, пока не было найдено донорское сердце. Но, боясь, что ее тело может отвергнуть пересаженный орган, врачи вставили новое сердце рядом с ее слабым, которое, как только ему позволило отдохнуть, начало восстанавливаться.

Ей предстояло пройти два курса химиотерапии и в один момент лечь под аппарат искусственной вентиляции легких. К ноябрю 2005 года, когда ей было 12 лет, сканирование показало, что тело Ханны начало отвергать ее трансплантацию, и врачи решили, что у них нет альтернативы, кроме как вынуть трансплантированное сердце и надеяться, что ее старое сердце станет достаточно сильным, чтобы действовать самостоятельно.

Через пять дней после того, как сердце было извлечено, Ханна вернулась домой и больше не должна была принимать коктейль из 17 лекарств каждое утро. У нее есть работа, связанная с животными-то, что было бы немыслимо для подавленной иммунной системы. "Я бы хотела работать с животными или детьми или в больнице", - сказала она.

Родители Ханны, Пол и Лиз, рассказали, как операция вернула им их дочь обратно. "Наша жизнь была изменена от обычной жизни к перевернутой, и теперь мы снова получили нашу дочь", - сказал г-н Кларк, 45-летний водитель грузовика.

"Жизнь Ханны перед операцией, когда ей было 10 месяцев, была очень травмирующей. Она переходила от одной крайности к другой. Она так сильно нуждалась в донорском сердце".

"Это было очень тревожно и напряженно, но мы просто продолжали и заставили ее бороться за это". Мы сказали ей: "Давай, Ханна, ты не можешь сдаться, ты должна продолжать идти". И вот она сегодня с нами.

Кларк вспоминал один момент, когда его дочь была доставлена в больницу: "Медсестра вошла и сказала нам, что нашей дочери осталось жить всего 12 часов". Я просто сказал: "Вы верите тому, что хотите, а я поверю тому, во что я верю, а именно тому, что она продержится".

"Пока это не произойдет с Вами, Вы не понимаете, насколько важно быть донором", - сказал Кларк. "Люди часто говорят: « мне нужны [мои органы]". Люди не понимают, пока это не произойдет с ними, как это может изменить вашу жизнь.

Его жена добавила: "я просто хочу сказать большое спасибо донору, потому что они потеряли ребенка, но мы получили ребенка. Я могла потерять свою дочь, но они вернули мне мою дочь".

Правильно спланированная заблаговременная подготовка к беременности, проведенное обследование и устранение выявленных нарушений, снижает вероятность рождения детей с врождёнными пороками развития, риск осложнений беременности, родов и послеродового периода.

фото: littleone.com

На сегодняшний день прегравидарная подготовка к беременности заключается во всестороннем обследовании, консультациях врачей и устранении возможных причин нарушения здоровья. Особенно внимательно стоит отнестись к этому периоду тем женщинам, у которых уже случался опыт неудачных беременностей

Прегравидарная подготовка к беременности

Определение состояния здоровья будущих родителей и оценка факторов риска, так называемое прегравидарное консультирование: сбор анамнеза, физикальное обследование, лабораторный скрининг.

Обращают внимание на наличие кожных заболеваний, таких, как акне, себорея, наличие стрий (так называемые растяжки), гиперпигментации кожных складок, на развитие молочных желёз или выделения из сосков, которые могут говорить об эндокринных нарушениях, влияющих на возможность наступления беременности.

Проводятся общие анализы крови и мочи, УЗИ органов и молочных желез, определение совместимости резус-факторов, наличие вирусных и опасных заболеваний, определение уровня сывороточного железа, ферритина, трансферрина, насыщения трансферрина железом, биохимическое исследование крови, с обязательным исследованием уровня глюкозы крови, определение концентрации ТТГ и свободного T4, определение в сыворотке крови уровня витамина D.

В настоящее время очень часто встречается дефицит витамина D, который неблагоприятно влияет на течение и исход беременности , а также на здоровье и развитие будущего малыша.

При прегравидарной подготовки необходимо пройти консультации отоларинголога, стоматолога с целью выявления хронических очагов инфекции и проведении их санации, других специалистов — по показаниям.

Профилактические мероприятия планирование беременности

Для благоприятного течения и исхода беременности является ее планирование. Это дает возможность будущим родителям правильно подготовиться к беременности, улучшить собственное здоровье, исключить или уменьшить воздействие факторов риска и произвести зачатие в наиболее оптимальный для них период.

Коррекция образа жизни (питания, веса, физической активности), отказ от вредных привычек. Соблюдение режима дня, исключение стрессов, рациональные физические нагрузки и сбалансированный режим питания являются наиболее важными аспектами при проведении планирования беременности.

Необходимо помнить о негативное влияние табакокурения (в том числе и пассивного), злоупотребления алкоголем, употребления наркотических средств на возможность зачатия, вынашивание и исход беременности.

Дополнительный прием витаминов и микроэлементов

Для всех женщин, планирующих беременность, обязателен приём фолатов, коррекция дефицита витамина D, дополнительный прием йода и полиненасыщенных жирных кислот.

Но обязательно необходимо помнить, что при дополнительном приеме витаминов и минеральных веществ необходимо учитывать возможные негативные последствия их перенасыщения.

Расширенный объем лечебно-профилактических мероприятий у женщин с отягощенным акушерско-гинекологическим анамнезом и наличием хронических заболеваний.

«При наличие гинекологического или хронического заболевания, с целью подбора индивидуального и рационального плана обследования при планировании беременности, необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу.

Коррекция выявленных соматических и гинекологических заболеваний в период планирования беременности обеспечивает профилактику осложнений беременности и улучшает прогноз рождения здорового ребенка», - отмечает Кузнецова Наталья Борисовна, главный врач клиники-роддома "Клиника профессора Буштыревой".

Подходя к вопросу сознательного родительства, люди могут позаботиться о том, чтобы их дети родились здоровыми. Для этого надо всего лишь проверить состояние своего здоровья и провести лечение в случае необходимости. Иногда подобная проверка помогает выявить сами причины бесплодия и ликвидировать их.

Загрязнение воздуха и связанное с этим изменение климата, лихорадка Эбола, глобальная пандемия гриппа, ВИЧ и рост устойчивости бактерий к антибиотикам вошли в список 10 главных угроз для здоровья людей в 2019 году по версии Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Среди других опасностей, о которых она предупреждает в распространенном в Женеве пресс-релизе - лихорадка денге, неинфекционные заболевания, слабость первичной медицинской помощи, тяжелые условия жизни в некоторых районах планеты и нежелание части населения проходить вакцинацию.

фото: washingtonpost.com

Загрязнение воздуха находится на первом место среди угроз. "Девять из каждых десяти людей ежедневно дышат грязным воздухом. В 2019 году загрязнение воздуха расценивается ВОЗ как крупнейший риск для здоровья", - указывает организация. Она напомнила о том, что ежегодно загрязнение воздуха приводит к преждевременной смерти 7 млн человек. Кроме того, оно вносит лепту в изменение климата. По оценкам экспертов, с 2030 по 2050 год вследствие изменения климата число смертей будет увеличиваться на 250 тыс. ежегодно.

Грядущая пандемия гриппа

Неинфекционные заболевания, среди которых диабет, рак и сердечно-сосудистые недуги, заняли вторую строчку в списке главных опасностей 2019 года. От таких болезней ежегодно умирает 41 млн человек, что составляет 70% от всех смертей. При этом 15 млн смертей расцениваются экспертами как преждевременные (в возрасте от 30 до 69 лет). Факторами риска являются курение, отсутствие физической активности, употребление алкоголя, нездоровая диета и загрязнение воздуха.

Мир рано или поздно столкнется с пандемией гриппа, и единственное, что пока не известно, когда это случится и насколько суровой она будет, предупреждает ВОЗ. Организация ведет постоянный мониторинг циркуляции вируса гриппа в 114 странах.

Тяжелые условия жизни, связанные с военными конфликтами, засухой, голодом, перемещением населения, подвергают серьезному риску здоровье 1,6 млрд людей, что составляет 22% населения планеты, напоминает ВОЗ. Практически во всех регионах есть места, где жизнь очень тяжела из-за сочетания негативных факторов, что делает здоровье людей уязвимым. ВОЗ намерена "продолжать работу в таких странах, укрепляя там системы здравоохранения", чтобы они могли лучше реагировать на вспышки болезней.

Антибиотики бессильны

Первую пятерку угроз по версии ВОЗ замыкает противомикробная устойчивость - способность бактерий, паразитов и вирусов сопротивляться лекарствам. Усиление такой устойчивости грозит отбросить человечество в те времена, когда у него не было эффективных медикаментов для лечения пневмонии, туберкулеза и сальмонеллеза. Неспособность предотвратить заражение может серьезно осложнять проведение хирургических операций и химиотерапии.

Устойчивость к противотуберкулезным лекарствам - серьезное препятствие в борьбе с этой болезнью, которая уносит ежегодно 1,6 млн жизней. В 2017 году у 600 тыс. пациентов туберкулез обладал устойчивостью к антибиотику рифамицину - эффективному средству против этой болезни, а в 82% случаев речь шла о множественной лекарственной устойчивости. Сопротивляемость болезнетворных микроорганизмов к медикаментам растет из-за чрезмерного применения противомикробных препаратов, с тревогой констатируют эксперты.

Обращая внимание на опасность болезни, вызванной вирусом Эбола (БВВЭ), ВОЗ напоминает, что в 2018 году в Демократической Республике Конго наблюдалось две отдельные вспышки этого заболевания, и обе из них распространились на города с населением более 1 млн человек. Одна из затронутых эпидемией провинций страны является к тому же зоной активного вооруженного конфликта. Это говорит о крайне опасном характере этих вспышек. В ВОЗ уделяют первостепенное внимание повышению эффективности борьбы с вирусами Эбола, Зика, атипичной пневмонии и другими опасными возбудителями.

ВИЧ еще не побежден

ВОЗ считает угрозой для здоровья людей также слабость развития системы первичной медицинской помощи "во многих странах". Это может быть связано как с нехваткой ресурсов в государствах с низкими и средними доходами на душу населения, так и с чрезмерным фокусированием в прошлом внимания на программах борьбы с одной серьезной болезнью. В 2019 году организация намерена помочь таким странам укрепить систему первичной помощи.

Негативное отношение части населения к иммунизации, как подчеркивают эксперты, "угрожает обратить вспять прогресс, достигнутый в борьбе с болезнями, которые можно предотвратить при помощи вакцин". Вакцинация на настоящий момент представляет собой эффективное с точки зрения шкалы "результат-затраты" медицинское средство, позволяя предотвращать ежегодно от двух до трех миллионов смертей. Можно, как считают в ВОЗ, спасать каждый год еще 1,5 млн жизней, если расширить охват мирового населения иммунизацией.

Говоря о лихорадке денге, ВОЗ напоминает, что случаи с летальным исходом могут достигать 20%, и опасность, которую представляет этот недуг, "растет на протяжении десятилетий". Много людей заболевает в сезоны дождей в таких странах, как Бангладеш и Индия. В прошлом году смертность от денге существенно выросла в Бангладеш, и болезнь распространяется сейчас на "менее тропические страны", в частности, на Непал. "По оценкам, 40% населения мира подвергается риску заболеть лихорадкой денге, и около 390 млн человек ежегодно ею заражаются", - указывает организация, напоминая, что ею поставлена цель сократить смертность от денге к 2020 году до 50%.

Замыкает десятку главных угроз для здоровья людей в 2019 году ВИЧ. Подчеркивается, что в борьбе с этим недугом достигнут "огромный прогресс" с точки зрения проведения анализов и предоставления пациентам доступа к антиретровирусной терапии. Сейчас лечение проходят 22 млн человек. Тем не менее, ВИЧ/СПИД уносит ежегодно почти миллион жизней. С начала эпидемии заразились 70 млн человек и 35 млн умерли. Сейчас 37 млн человек живут с ВИЧ.

Глобальный фонд по борьбе со СПИДом, туберкулезом и малярией выделил на эти цели правительствам развивающихся стран порядка 14 млрд долларов на период с 2020 по 2022 гг. Это решение принято на заседании секретариата фонда, состоявшемся в Париже.

фото: sfw.so

Ежегодно фонду, который построен по принципу государственно-частного партнерства, государствка, частные лица и общественные организации перечисляют около 4 млрд долларов.

Накануне заседания секретариата фонда президент Французской Республики Эммануэль Макрон провел встречу с руководителем ВОЗ Тедросом Абханом Гебрейесусом. В ходе встречи были подтверждены намерения "мобилизовать мировую общественность на продолжение инвестирования средств в ликвидацию смертельных инфекций". Как заметил один из функционеров фонда, 14 млрд долларов спасут жизни примерно 16 млн человек.

• Как США разносят по миру бактериологическую заразу

На предыдущем заседании секретариата фонда, прошедшем в Монреале (Канада) в 2016 году, было аккумулировано и направлено на реализацию различных программ борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией около 12,6 млрд долларов.

Ученые и врачи из Медицинского университета в польском Белостоке приступают к работе по созданию технологии выявления и диагностики болезней путем анализа голоса пациента. В рамках проекта будет создано особое приложение для мобильных устройств, которое позволит выявлять наличие того или иного заболевания на ранней его стадии.

фото: lockerdome.com

Университет в Белостоке получил на свои разработки грант в размере около 10 млн злотых ($2,7 млн). Программа официально стартует в марте и продлится 4 года. "Задачей ученых и врачей является разработка системы компьютерной диагностики VAMP (Voice Analysis for Medical Professionals)", - заявил на пресс-конференции руководитель проекта профессор Кароль Каминьский.

По его словам, это исследование мирового уровня, которое обеспечит условия для своевременного контакта с системой здравоохранения тем, кто в этом нуждается, но может не подозревать об этом. "Это позволит раньше начать лечение, быстрее принять меры и сделать процесс выздоровления более эффективным", - отметил Каминьский. Он выразил надежду на то, что ранняя диагностика заболевания по голосу позволит избежать госпитализации.

Создание нового приложения - часть более широкого и масштабного проекта Медицинского университета в Белостоке, который в настоящее время проводит массовое обследование жителей города. Через диагностические кабинеты должны пройти 10 тыс. человек, что позволит врачам создать общую картину состояния здоровья жителей города и принять превентивные меры. Исследование голоса будет одним из обязательных пунктов в программе медосмотра.

"Речь идет о том, чтобы найти в голосе изменения, связанные с болезнями", - сказал Каминьский. Он отметил, что количество показателей и параметров ожидается настолько большим, что впоследствии потребуется проведение отдельного статистического исследования. Конечная цель всего этого - создание приложения для мобильных телефонов, которое сможет на протяжении нескольких месяцев изучать происходящие с развитием заболеваний голосовые изменения. Предполагается, что прототип такой системы появится уже через год. Затем начнутся его проверки и испытания.

Рождение здорового малыша – это не только хорошая генетическая предрасположенность. Каждая будущая мама должна с ответственностью подойти к беременности и привлечь к ведению этого периода специалистов.

"Парадигма современной перинатальной медицины включает несколько основных компонентов. Это предикция, персонификация, профилактика, отношение к плоду как к пациенту. Для поддержания женского здоровья важно консультироваться с врачами не только во время беременности, но и в период прегравидарной подготовки, а также после рождения детей. Следует помнить, что интергенетический интервал должен составлять 24 + 9 месяцев. После неудачной беременности также необходим 3-6-месячный «период покоя»" - комментирует Ирина Олеговна Буштырева, зав. кафедрой акушерства и гинекологии, перинаталогии и репродуктивной медицины в РостГМУ, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России.

Что нужно для успешной беременности и дальнейшего здоровья мамы и малыша?

Есть несколько простых, но важных шагов. Постоянно следить за состоянием здоровья. По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Лишь при оценке анамнеза можно определить факторы риска. Неразвивающиеся беременности, самоаборты, гинекологические заболевания, кисты и т.д. существенно влияют на ход и ведение беременности.

Необходимо полностью исключить такие вредные привычки, как курение, пристрастие к алкоголю, переедание. Включите в свою жизнь легкую физическую активность. Маме и ребенку должно хватать всех необходимых витаминов и минералов. Согласно данным доказательной медицины, недостаток фолиевой кислоты у беременной приводит повышению риска развития у плода дефектов нервной трубки, аномалиям развития мозга, пороков сердечно-сосудистой системы и других заболеваний.

Для правильного развития плода в первый триместр беременности необходимы фолаты в сочетании с витаминами группы В, йод, железо. Во второй и третий триместр также требуются фолаты, железо, витамин Д.

Элевит® - линейка из 3х комплексов, обеспечивает индивидуальный подход к каждой женщине и заботится о рождении здорового ребенка. Она разработана специально для трех периодов (планирование и первый триместр, 2-3 триместры беременности, кормление).

Для снижения риска развития аллергических заболеваний, беременным и кормящим женщинам необходимы пробиотики. Добавление пребиотрических волокон к йогурту повышает усвоение кальция. Также улучшается усвоение гемового железа.

6. Для тех, кто планирует стать матерью, нужно следить за своим весом. Нормальным считается индекс массы тела от 18,5 до 24,9. При избыточном весе беременным грозят такие осложнения как невынашивание, аномалии развития плода, ятрогенные преждевременные роды, преэклампсия и др.

Следует иметь в виду, что характер микробиома меняется в зависимости от жизненного цикла женщины. К примеру, в период пубертата и репродуктивного периода происходит рост уровня эстрогенов – утолщение эпителия, появление Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillusin ers, Lactobacillus jensenii. Наследственность и неблагополучные акушерские исходы – факторы риска многих недугов.

Исходя из предыдущих пунктов следует то, что грамотное медицинское сопровождение – важнейшее условие здоровой беременности. И, конечно, важен правильный психологический настрой. Беременная должна справляться со своими мыслями, думать о хорошем, высыпаться и общаться с друзьями и родными.

Стремительный рост популяции комаров привел к увеличению количества случаев заболевания лихорадкой денге в Сингапуре. Согласно опубликованным данным Агентства по защите окружающей среды, в прошлом году данный показатель превысил 3,2 тыс. случаев, что на 20% больше, чем годом ранее.

фото: travel-new.ru

При этом особую обеспокоенность местных экспертов вызывает рост популяции комаров Aedes aegypti, которые являются основными переносчиками денге, а также ряда других тяжелых болезней. Только за прошлый месяц их численность выросла на 40%. "Если не предотвратить их стремительное размножение и не уничтожить основные районы их обитания, то число заболевших в нынешнем году может резко вырасти", - предупредили представители Агентства.

При этом власти настаивают, чтобы и сами жители принимали необходимые меры для предотвращения распространения насекомых. "Впереди новогодние праздники (Новый год по лунному календарю), многие отправляются в путешествия, поэтому нельзя оставлять благоприятную среду для комаров", - отмечается в рекомендации Агентства. Сотрудники ведомства продолжат выборочную проверку жилых помещений на предмет наличия сточных вод.

Правда, несмотря на рост заболеваемости, показатель смертности от денге в Сингапуре сохраняется на низком уровне в отличии от других стран Юго-Восточной Азии. В минувшем году менее 10 человек скончались от этой болезни.

Первая в мире вакцина против денге поступила в продажу в начале 2017 года. Разработчики неоднократно утверждали, что вакцина эффективна против всех типов лихорадки. Однако многочисленные клинические испытания в Малайзии и Сингапуре подтвердили, что она воздействует лишь на два типа вируса, которые почти не распространены в Юго-Восточной Азии.

Денге - вирусная инфекция, которая преобладает в тропических и субтропических регионах. Ее симптомы - высокая температура, тошнота, сыпь, головные и поясничные боли. Геморрагический вариант лихорадки сопровождается сильными внутренними кровотечениями, вызванными коллапсом кровеносных сосудов.

Группа ученых из Бразилии и Канады объявила об открытии способа, позволяющего остановить развитие болезни Альцгеймера. Как сообщила во вторник газета "Глобу", специалисты пришли к выводу, что бороться с недугом помогают физические упражнения.

фото: bloomberg.com

В рамках исследования представители Федерального университета Рио-де-Жанейро и Королевского университета в Кингстоне (провинция Онтарио, Канада) провели ряд опытов на грызунах. С помощью этих тестов ученые выяснили, что гормон иризин, который вырабатывается при физических нагрузках, не только помогает сжигать жир, но и оказывает благоприятное воздействие на мозг. В частности, мыши, которых плавали в воде по часу в день в течение пяти недель, оказались более способными к обучению командам. При этом концентрация иризина в их организме увеличилась.

Тогда ученые решили подтвердить, что мозговая деятельность грызунов улучшалась именно из-за этого гормона - нельзя было исключить выработку каких-то других веществ во время физической нагрузки. С помощью генетических модификаций часть мышей сделали невосприимчивыми к иризину и повторили эксперимент. В этом случае мозговая деятельность животных после физических упражнений не изменилась.

"Мы пока не знаем, сколько времени нужно заниматься, чтобы достичь положительного эффекта, но физическая активность имеет огромное значение для мозговой деятельности и лечения заболеваний, связанных с ее нарушением, таких как Альцгеймер. Вид упражнений не важен. Главное заниматься постоянно, сделать это частью ежедневной рутины", - рассказала журналистам Фернанда ди Фелиси, одна из координаторов исследования.

По мнению ученых, открытие позволит разработать лекарства с содержанием иризина. Они помогут справиться с болезнью людям, которые по каким-либо причинам не могут позволить себе физических нагрузок. "Упражнения, способствуя выработке иризина, имеют двойной эффект - предупреждают потерю памяти и восстанавливают то, что уже было утрачено", - приводит издание слова другого участника исследования и преподавателя Института биофизики при Федеральном университете Рио-де-Жанейро Сержиу Феррейра.

Болезнь Альцгеймера относится к нейродегенеративным заболеваниям. Это одна из наиболее распространенных форм деменции или "старческого слабоумия". С увеличением продолжительности жизни в мире растет и число людей, страдающих от болезни Альцгеймера. По некоторым прогнозам, их количество может удвоиться в течение ближайших 20 лет.